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寶寶適合吃什么油

患者：女，54歲

病情描述:
寶寶適合吃什么油
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

若寶寶需要添加輔食油，可以適量吃核桃油、亞麻籽油、橄欖油、牛油果油等食物，也可以遵醫囑吃魚(yú)肝油、維生素AD滴劑、DHA藻油、乳鈣等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、核桃油

核桃油富含亞麻酸，有助于寶寶大腦發(fā)育，適合涼拌或低溫烹飪。

2、亞麻籽油

亞麻籽油含有豐富的不飽和脂肪酸，可促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統發(fā)育，建議直接滴入輔食中食用。

3、橄欖油

橄欖油單不飽和脂肪酸含量高，適合寶寶胃腸吸收，可用于低溫烹飪或涼拌。

4、牛油果油

牛油果油耐高溫且富含維生素E，適合寶寶煎炒烹飪，有助于皮膚健康。

二、藥物

1、魚(yú)肝油

魚(yú)肝油含有維生素A和D，可預防佝僂病，需在醫生指導下根據寶寶年齡調整劑量。

2、維生素AD滴劑

維生素AD滴劑能促進(jìn)鈣吸收，預防夜盲癥，家長(cháng)需按醫囑定時(shí)定量給寶寶服用。

3、DHA藻油

DHA藻油有助于寶寶視網(wǎng)膜和腦部發(fā)育，服用前應咨詢(xún)醫生確認補充需求。

4、乳鈣

乳鈣適合缺鈣寶寶補充，家長(cháng)需觀(guān)察寶寶排便情況，避免過(guò)量導致便秘。

家長(cháng)需注意首次添加輔食油應從1-2滴開(kāi)始，觀(guān)察3天無(wú)過(guò)敏反應再增量，避免高溫油炸，選擇小包裝油品保證新鮮度。

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