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便秘嘴里有口臭怎么辦

患者：女，52歲

病情描述:
便秘嘴里有口臭怎么辦
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劉晗 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 消化內科

便秘伴隨口臭可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、改善腸道菌群等方式緩解。通常由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調整飲食

增加蔬菜水果和全谷物攝入，補充膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議每日飲水超過(guò)1500毫升，避免辛辣刺激食物加重便秘。

2、增加運動(dòng)

每日進(jìn)行適度有氧運動(dòng)如快走或瑜伽，幫助刺激腸道蠕動(dòng)。避免久坐不動(dòng)導致胃腸動(dòng)力減弱。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液可軟化糞便，聚乙二醇4000散劑增加糞便體積，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節菌群。需在醫生指導下使用。

4、改善菌群

補充益生菌制劑如地衣芽孢桿菌活菌膠囊，可能與腸道菌群失衡有關(guān)，常伴隨腹脹癥狀。發(fā)酵食品也有助于菌群平衡。

保持規律作息和良好排便習慣，若癥狀持續超過(guò)兩周或出現便血等異常，建議及時(shí)消化內科就診。

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