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補脾祛濕氣的方法

患者：女，50歲

病情描述:
補脾祛濕氣的方法
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

補脾祛濕氣的方法有飲食調理、運動(dòng)鍛煉、中藥調理、艾灸療法。

1、飲食調理：

適量食用山藥、薏米、赤小豆、茯苓等健脾祛濕的食物，避免生冷油膩。

2、運動(dòng)鍛煉：

堅持快走、八段錦、太極拳等溫和運動(dòng)，促進(jìn)氣血運行幫助排濕。

3、中藥調理：

可在醫生指導下使用參苓白術(shù)散、四君子湯、香砂六君丸等健脾化濕方劑。

4、艾灸療法：

通過(guò)艾灸足三里、中脘等穴位溫陽(yáng)化濕，建議由專(zhuān)業(yè)醫師操作。

日常注意居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免淋雨涉水，癥狀持續或加重需及時(shí)就醫。

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