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寶寶挑食怎么解決

患者：男，50歲

病情描述:
寶寶挑食怎么解決
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

寶寶挑食可通過(guò)調整飲食結構、營(yíng)造用餐氛圍、增加運動(dòng)消耗、適當補充營(yíng)養等方式改善。挑食通常由食物單一、不良飲食習慣、胃腸功能弱、微量元素缺乏等原因引起。

1、調整飲食結構：

將寶寶排斥的食物切碎混入愛(ài)吃的食物中，逐步增加蔬菜水果種類(lèi)，避免長(cháng)期重復單一菜品。

2、營(yíng)造用餐氛圍：

家長(cháng)需固定用餐時(shí)間，避免追喂哄喂，與寶寶同桌進(jìn)食并示范咀嚼動(dòng)作，減少電視玩具等干擾。

3、增加運動(dòng)消耗：

通過(guò)戶(hù)外活動(dòng)幫助消化，建議家長(cháng)每日安排1-2小時(shí)爬行或游戲，饑餓感能提升寶寶進(jìn)食意愿。

4、適當補充營(yíng)養：

可能與鋅元素或維生素B族缺乏有關(guān)，表現為生長(cháng)遲緩、頭發(fā)稀疏，可遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、復合維生素B片等。

若長(cháng)期挑食伴隨體重下降，需就醫排查貧血或消化系統疾病，日?？蓢L試將食材做成卡通造型提升寶寶興趣。

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