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8歲小孩喝什么牛奶好

患者：女，53歲

病情描述:
8歲小孩喝什么牛奶好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

8歲兒童適合飲用純牛奶、高鈣奶、低脂奶、酸奶等奶制品，也可遵醫囑補充維生素D鈣片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒、魚(yú)肝油等營(yíng)養補充劑。建議家長(cháng)根據孩子體質(zhì)選擇，避免乳糖不耐受或過(guò)敏情況。

一、食物

1. 純牛奶

富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于骨骼發(fā)育，建議每日200-300毫升。

2. 高鈣奶

鈣含量更高，適合快速生長(cháng)期兒童，需注意選擇無(wú)添加糖產(chǎn)品。

3. 低脂奶

脂肪含量較低，適合體重偏高的兒童，保留大部分營(yíng)養成分。

4. 酸奶

含益生菌有助于腸道健康，選擇無(wú)糖或低糖配方更健康。

二、藥物

1. 維生素D鈣片

預防佝僂病，促進(jìn)鈣吸收，需醫生評估后按需補充。

2. 葡萄糖酸鈣口服液

針對缺鈣兒童，口感較好，須遵醫囑控制用量。

3. 乳酸鈣顆粒

溶解度高易吸收，適合挑食導致鈣攝入不足的情況。

4. 魚(yú)肝油

補充維生素AD，增強免疫力，注意避免過(guò)量服用。

家長(cháng)需觀(guān)察孩子飲用后的消化情況，出現腹脹腹瀉應暫停并咨詢(xún)醫生，日?？赏ㄟ^(guò)均衡飲食搭配奶制品補充營(yíng)養。

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