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艾灸最佳時(shí)間點(diǎn)是一天中的幾點(diǎn)

患者：男，27歲

病情描述:
艾灸最佳時(shí)間點(diǎn)是一天中的幾點(diǎn)
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

艾灸最佳時(shí)間點(diǎn)主要有上午9點(diǎn)至11點(diǎn)、下午3點(diǎn)至5點(diǎn)、晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)、飯后1小時(shí)左右。

1、上午時(shí)段：

上午9點(diǎn)至11點(diǎn)陽(yáng)氣升發(fā)，此時(shí)艾灸有助于溫補陽(yáng)氣，適合調理脾胃虛弱或陽(yáng)虛體質(zhì)。

2、下午時(shí)段：

下午3點(diǎn)至5點(diǎn)膀胱經(jīng)當令，艾灸可增強排毒效果，對腰背酸痛或水腫問(wèn)題效果較好。

3、晚上時(shí)段：

晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)心包經(jīng)活躍，艾灸能安神助眠，但應避免過(guò)晚使用導致興奮影響睡眠。

4、飯后時(shí)段：

飯后1小時(shí)左右進(jìn)行艾灸，既能避免空腹刺激，又可促進(jìn)消化吸收，但不宜剛吃完立即施灸。

根據個(gè)人體質(zhì)和調理目標選擇時(shí)段，避免過(guò)飽過(guò)餓或疲勞時(shí)操作，經(jīng)期及特殊體質(zhì)者需謹慎。

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