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鮑魚(yú)的功效有哪些

患者:男,39歲

病情描述:
鮑魚(yú)的功效有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

鮑魚(yú)具有滋陰補腎、明目潤燥、調節血壓、增強免疫等功效,適合體質(zhì)虛弱、視力模糊、高血壓等人群適量食用。

1、滋陰補腎:

鮑魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟、耳鳴等癥狀。

2、明目潤燥:

鮑魚(yú)中的?;撬岷?a href="http://m.mmhgsj.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素A可緩解眼疲勞,改善干眼癥,同時(shí)對皮膚干燥有一定調節作用。

3、調節血壓:

鮑魚(yú)含有的鉀元素能幫助平衡體內鈉水平,輔助控制高血壓,但需注意適量食用。

4、增強免疫:

鮑魚(yú)多糖具有免疫調節功能,可提升機體抵抗力,適合術(shù)后恢復或免疫力低下者食用。

建議選擇新鮮鮑魚(yú)清蒸食用,避免過(guò)量攝入,痛風(fēng)患者及海鮮過(guò)敏者應謹慎食用。

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