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吃什么東西補血呢

患者：女，48歲

病情描述:
吃什么東西補血呢
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現貧血情況/患有貧血相關(guān)疾病，可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。

2、紅棗

紅棗含有一定量的鐵元素，同時(shí)富含維生素C，可促進(jìn)鐵吸收。

3、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，適合輕度貧血患者日常補充。

4、黑木耳

黑木耳含鐵量較高，同時(shí)含有多種微量元素，有助于造血功能。

二、藥物

1、硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是常用的補鐵劑，適用于缺鐵性貧血的治療。

2、富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵對胃腸刺激較小，適合胃腸敏感患者補鐵使用。

3、右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵可用于口服或注射，適用于不能耐受口服鐵劑的患者。

4、琥珀酸亞鐵

琥珀酸亞鐵吸收率較高，生物利用度好，是常用的補鐵藥物。

補血期間應避免同時(shí)攝入影響鐵吸收的食物，如濃茶、咖啡等，并定期復查血常規監測治療效果。

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