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吃什么食物滋陰補陽(yáng)

患者：男，46歲

病情描述:
吃什么食物滋陰補陽(yáng)
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現陰虛陽(yáng)虛情況，可以適量吃黑芝麻、枸杞、山藥、核桃等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養肝腎，改善陰虛癥狀。

2、枸杞

枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，適合陰虛火旺的人群食用。

3、山藥

山藥能補脾肺腎，益氣養陰，對陰陽(yáng)兩虛有調理作用。

4、核桃

核桃溫補腎陽(yáng)，潤腸通便，適合腎陽(yáng)虛衰的人群適量食用。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸主治腎陰虧損，可用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟等陰虛癥狀。

2、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸溫補腎陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)不足引起的畏寒肢冷等癥狀。

3、左歸丸

左歸丸滋陰補腎，用于真陰不足所致的腰酸遺精、盜汗等癥。

4、右歸丸

右歸丸溫補腎陽(yáng)，主治腎陽(yáng)不足、命門(mén)火衰導致的陽(yáng)痿早泄等癥狀。

日常飲食需注意葷素搭配，避免辛辣刺激，同時(shí)保持適度運動(dòng)有助于陰陽(yáng)平衡。

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