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吃什么水果降三高最好

患者：女，53歲

病情描述:
吃什么水果降三高最好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現三高情況，可以適量吃蘋(píng)果、獼猴桃、藍莓、柚子等水果，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、厄貝沙坦、二甲雙胍、硝苯地平等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和果膠，有助于降低膽固醇水平，適合三高人群適量食用。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和鉀元素，有助于調節血壓和血脂。

3、藍莓

藍莓富含花青素，具有抗氧化作用，有助于改善血管功能。

4、柚子

柚子含有柚皮苷，有助于降低血糖和血脂，但需注意與部分藥物的相互作用。

二、藥物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀是常用的降脂藥物，能夠有效降低血液中的膽固醇水平。

2、厄貝沙坦

厄貝沙坦屬于降壓藥物，適用于高血壓患者的血壓控制。

3、二甲雙胍

二甲雙胍是常用的降糖藥物，能夠改善胰島素抵抗，降低血糖。

4、硝苯地平

硝苯地平是鈣通道阻滯劑，可用于高血壓和心絞痛的治療。

三高患者應注意飲食均衡，控制總熱量攝入，適當運動(dòng)，定期監測血壓、血糖和血脂水平，遵醫囑規范用藥。

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