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手指腳趾抽筋的原因

患者：女，55歲

病情描述:
手指腳趾抽筋的原因
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

手指腳趾抽筋可能由缺鈣、局部受涼、過(guò)度疲勞、低鎂血癥等原因引起，可通過(guò)補鈣、保暖、休息調整及電解質(zhì)補充等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調節，缺乏時(shí)易引發(fā)肌肉痙攣。日?？稍黾优Ｄ?、豆制品等高鈣食物攝入，嚴重缺鈣需遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

2、局部受涼

寒冷刺激導致局部血液循環(huán)障礙，可能誘發(fā)抽筋。注意肢體保暖，寒冷環(huán)境中佩戴手套襪子，發(fā)作時(shí)可用熱敷緩解癥狀。

3、過(guò)度疲勞

長(cháng)時(shí)間重復動(dòng)作或劇烈運動(dòng)導致肌肉過(guò)度收縮，可能引發(fā)痙攣。建議控制運動(dòng)強度，運動(dòng)前后充分拉伸，必要時(shí)按摩放松肌肉。

4、低鎂血癥

可能與長(cháng)期腹瀉、利尿劑使用等因素有關(guān)，表現為肌肉震顫伴抽筋。需檢測血鎂水平，遵醫囑補充門(mén)冬氨酸鉀鎂片或硫酸鎂注射液。

頻繁發(fā)作或伴隨其他癥狀時(shí)應就醫排查神經(jīng)系統疾病、周?chē)懿∽兊炔∫?，日常注意均衡飲食與適度運動(dòng)。

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