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早晨起來(lái)頭暈要如何解決

患者：男，24歲

病情描述:
早晨起來(lái)頭暈要如何解決
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袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科

早晨起來(lái)頭暈可通過(guò)調整睡眠姿勢、補充水分、監測血壓、就醫檢查等方式解決。早晨頭暈通常由低血糖、脫水、體位性低血壓、耳石癥等原因引起。

1、調整睡眠姿勢

夜間睡眠時(shí)頭部位置過(guò)低可能導致腦部供血不足，建議使用適當高度的枕頭保持頭頸自然曲度，避免突然起身。

2、補充水分

夜間體液流失可能導致血液黏稠度增加，起床后立即飲用200-300毫升溫水有助于改善循環(huán)，糖尿病患者需注意監測血糖變化。

3、監測血壓

體位性低血壓患者在晨起時(shí)應遵循"三個(gè)一分鐘"原則，起床前先活動(dòng)四肢，坐起后停留片刻再站立，必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監測。

4、就醫檢查

反復晨起頭暈可能與耳石脫落、貧血或頸椎病有關(guān)，需進(jìn)行前庭功能檢查、血常規和頸椎影像學(xué)評估，耳石癥可通過(guò)手法復位治療。

保持規律作息避免熬夜，晨起時(shí)動(dòng)作宜緩慢，高血壓患者需遵醫囑調整服藥時(shí)間，若伴隨嘔吐或意識障礙需立即急診處理。

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