降甘油三酯的食物有哪些
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有助于降低甘油三酯的食物如下：第一，全谷類的食品，主要包括全麥面包，全谷物等。第二，魚(yú)、豆類、新鮮蔬菜，主要的代表食物有沙丁魚(yú)、胡蘿卜、玉米、豆類和豆制品、大蒜等。第三，還有幾種有降脂作用的果蔬，如生山楂、獼猴桃、大蒜、海帶、蘋(píng)果。另外，為了幫助降低甘油三酯，盡量要少吃，過(guò)于精細(xì)的食物，要以粗糧和全谷物食物為主，副食要以魚(yú)、豆類、新鮮蔬菜、水果為主。因?yàn)檫@些食物，富含大量的不飽和脂肪酸，可幫助降低血脂。

87801次播放 2021-09-02
動(dòng)脈瘤應(yīng)該如何預(yù)防

動(dòng)脈瘤應(yīng)該如何預(yù)防呢?動(dòng)脈瘤是一種比較嚴(yán)重的疾病，這種病對(duì)人的危害是非常大的，為了讓大家更好的遠(yuǎn)離這種病，平時(shí)大家就要注意做好預(yù)防工作，下面讓我們一起來(lái)了解一下動(dòng)脈瘤應(yīng)該如何預(yù)防。

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一般血脂正常范圍值是多少

血脂的正常范圍是多少，從抽血化驗(yàn)來(lái)說(shuō)，血脂的內(nèi)容是有多項(xiàng)指標(biāo)所組成的，一般化驗(yàn)單上常查的血脂包括四項(xiàng)內(nèi)容：一、是總膽固醇，正常范圍在2.8到5.17mmol/L。二、甘油三酯的水平，正常范圍在0.56到1.7mmol/L。三、高密度脂蛋白的數(shù)值，一般是要大于1.04mmol/L。四、低密度脂蛋白的數(shù)值水平，一般是小于3.12mmol/L。臨床上把四項(xiàng)指標(biāo)中的一項(xiàng)或多項(xiàng)異常的稱之為高脂血癥，患者在懷疑自己有血脂高情況時(shí)候，一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:01

52112次收聽(tīng) 2021-11-05

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