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月經(jīng)期間吃什么食物比較好

患者:女,30歲

病情描述:
月經(jīng)期間吃什么食物比較好
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科
月經(jīng)期間因月經(jīng)失血,使體內的鐵元素丟失較多,尤其是月經(jīng)過(guò)多者,多吃些富含軟骨素食物、多吃富含膠原蛋白的食物、維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤、多吃些富含核酸的食物、多吃些富含堿性的食物等可保持機體平衡。
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