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月經(jīng)期能吃海帶嗎

病情描述:
正處于月經(jīng)期的時(shí)候特別想吃海帶,月經(jīng)期能吃海帶嗎?
共1個(gè)回答
王必勤 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期可以吃海帶,海帶的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,里面含有豐富的鉀、碘、鐵等礦物質(zhì),吃海帶能夠補(bǔ)充身體所缺的營(yíng)養(yǎng),尤其是在月經(jīng)期間身體里面的營(yíng)養(yǎng)流失速度過(guò)快,多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的東西有好處。海帶屬于海產(chǎn)品,里面含有豐富的鐵元素,能夠預(yù)防缺鐵性貧血,女性處于月經(jīng)期的時(shí)候,容易出現(xiàn)貧血的癥狀,所以吃點(diǎn)海帶有好處,海帶還有一定的通便和排毒作用,比較適合經(jīng)期有便秘的女性來(lái)吃。
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