醫生回答(1)

• 葛劍

  主任醫師 山東省立醫院

  指導意見(jiàn)：

  去胃火消積食可通過(guò)飲食調節、穴位按摩、藥物治療、適度運動(dòng)等方式緩解。胃火積食多由飲食不當、情緒壓力、胃腸功能紊亂、幽門(mén)螺桿菌感染等因素引起。

  1、飲食調節

  選擇清熱生津的食物如白蘿卜、蓮藕、綠豆等，避免辛辣油膩。少量多餐，每餐七分飽，餐后適量飲用山楂陳皮茶幫助消化。

  2、穴位按摩

  每日按壓足三里、內關(guān)穴各3-5分鐘，配合順時(shí)針摩腹促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。此法適合餐后腹脹時(shí)重復進(jìn)行。

  3、藥物治療

  可遵醫囑使用保和丸、枳實(shí)導滯丸等中成藥，或黃連素片、多潘立酮等西藥。胃火伴反酸時(shí)需聯(lián)合抑酸劑治療。

  4、適度運動(dòng)

  飯后1小時(shí)進(jìn)行散步、八段錦等低強度運動(dòng)，避免立即平臥。運動(dòng)強度以微微出汗為宜，每周保持3-5次。

  長(cháng)期胃火積食者需調整作息規律，避免熬夜及情緒緊張，必要時(shí)進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢測或胃鏡檢查。