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順產(chǎn)后盆底陰道松弛可通過(guò)凱格爾運動(dòng)、電刺激治療、陰道啞鈴訓練、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由妊娠壓迫、分娩損傷、激素水平變化、年齡增長(cháng)等原因引起。
1、凱格爾運動(dòng)通過(guò)重復收縮放松盆底肌群增強肌力，每日分次練習，需堅持3個(gè)月以上。適合輕度松弛，無(wú)須器械輔助。
2、電刺激治療采用低頻電流刺激盆底肌肉收縮，需在醫院或專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行。每周2-3次，10-15次為一療程，改善中度肌力減退。
3、陰道啞鈴訓練通過(guò)錐形啞鈴重力作用鍛煉盆底肌，從輕量級開(kāi)始逐步增加重量。需在醫生指導下使用，避免錯誤用力加重損傷。
4、手術(shù)治療重度松弛伴臟器脫垂者可考慮陰道前后壁修補術(shù)、骶棘韌帶固定術(shù)等，術(shù)后需配合康復訓練防止復發(fā)。
建議產(chǎn)后42天復查時(shí)評估盆底功能，避免提重物及久站，適量補充膠原蛋白有助于組織修復。
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