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激光祛斑不小心弄掉痂怎么辦

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激光祛斑后能染發(fā)嗎
激光祛斑后可以染發(fā)。但是在染發(fā)時(shí)要等到祛斑7天之后再操作,能夠減少對皮膚的傷害。在使用激光來(lái)去除臉上的斑點(diǎn)時(shí),主要是利用光熱能量作用在皮膚深層,可以將皮膚里面的黑色素完全分解成微小的顆粒,隨著(zhù)身體代謝到體外,達到祛斑的效果,在恢復期間要注意防曬工作。
吳東海 主任醫師 中日友好醫院
經(jīng)期期間可以做激光祛斑嗎
經(jīng)期期間可以做激光祛斑,但通常建議避開(kāi)月經(jīng)期。原因是經(jīng)期進(jìn)行手術(shù)可能導致局部淤青增多,恢復期延長(cháng);另外,一些人在經(jīng)期對手術(shù)的不適感耐受性降低。激光祛斑屬于選擇性治療,不必急于在經(jīng)期進(jìn)行,可避開(kāi)此期接受微創(chuàng )治療。
張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院
激光祛斑也會(huì )結痂嗎
激光祛斑天都沒(méi)有掉痂也是正常的,一般不需要過(guò)于擔心,做完激光祛斑之后,部分人有可能會(huì )出現少量液體滲出的情況也有可能會(huì )形成結痂,結痂完全脫落大約需要半個(gè)月左右的時(shí)間,需要一個(gè)比較緩慢的過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程當中不可以吃辛辣食物,并且也不能夠抽煙飲酒,如果出現了結節開(kāi)裂的情況,不要用手去撕,因為有可能會(huì )引起感染癥狀。激光去斑通常是利用儀器發(fā)射出來(lái)的特定波長(cháng),可以選擇性的作用于斑點(diǎn)部位,能有效將色素沉著(zhù)擊碎成細微顆粒,然后隨吞噬細胞排出體外,所以會(huì )損傷到皮膚,之后就會(huì )出現結痂。
周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院
激光祛斑幾天能化妝
激光祛斑之后是不能馬上化妝的,因為激光祛斑后肌膚還處于恢復階段,此時(shí)使用化妝品,很可能會(huì )對肌膚造成刺激,因此建議在肌膚完全恢復完全之后再化妝,并且在術(shù)后要注意防曬,以免斑點(diǎn)再長(cháng)出來(lái)。同時(shí)激光祛斑后皮膚會(huì )變得更脆弱,有的甚至更敏感,因此在要特別注意肌膚護理,不可以使用各種化學(xué)剝脫性化妝品,如祛斑霜,祛皺霜,防曬霜等,也不可以使用磨砂型洗面奶。我想對您的問(wèn)題進(jìn)行回答的是,一般來(lái)說(shuō),在進(jìn)行完激光祛斑手術(shù)之后,盡量還是不要進(jìn)行化妝了,起碼在短期內,在進(jìn)行完激光祛斑手術(shù)之后,皮膚是很敏感的,所以還是不要化妝的好,在您的手術(shù)恢復期過(guò)去之后,您再化妝。
李勛 副主任醫師 河南省中醫院
激光祛斑后注意有哪些
痂皮掉了嗎,注意防曬,最好別玩電腦,注意別用手摳痂皮,讓他自己脫落。,對于祛斑美容想必大家應該也有了一定了解吧。面對祛斑美容影響,我們應該積極采取對癥治療,不要避諱就醫,如果祛斑美容久治不愈,那么就要及時(shí)更改治療方案。而且患者平時(shí)一定要注意注意合理飲食,避免辛辣刺激食物。
程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
激光祛斑副作用大嗎
激光祛斑可以將雀斑、黃褐斑、曬斑等各種斑達到臨床治愈的效果,并且如果術(shù)后護理得當是不會(huì )再反彈,但是激光祛斑不能阻止黑色素細胞分泌色素,如果術(shù)后繼續吃色深的食物,或者經(jīng)受太陽(yáng)的暴曬等一系列因素,也都可能再次刺激黑色素導致色斑反彈再出現。溫馨提醒:使激光祛斑徹底擺脫后遺癥的困擾,還要注意術(shù)后激光祛斑是現在常見(jiàn)的一種祛斑方面,對于大部分人來(lái)說(shuō)是不用擔心會(huì )出現副作用的,正規醫院能夠幫你更好的去斑。激光祛斑副作用幾乎是不存在的,從以下三個(gè)方面看:從原理上看,激光的特定光波只對黑色素顆粒發(fā)揮作用,不同波長(cháng)的激光能夠被特定的色斑顏色和色素吸收,而對周?chē)<∧w不會(huì )造成影響,不會(huì )留下疤痕,也不易發(fā)生副作用。
盧成瑜 主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院
激光祛斑后注意哪些事項
激光祛斑后,需重視術(shù)后護理,保持局部干燥,避免細菌滋生,并嚴格防曬,防止紫外線(xiàn)引發(fā)色素沉著(zhù)。激光祛斑針對性強,能深入肌膚破壞色素組織,但術(shù)后需確保傷口干燥,外出時(shí)需防曬。術(shù)后護理和防曬是保障激光祛斑效果的關(guān)鍵。
于秀梅 副主任醫師 聊城市中醫院
激光祛斑4天了怎么沒(méi)結痂
激光祛斑后結痂時(shí)間因人而異,受身體狀態(tài)、斑的大小和深淺以及使用的激光治療方式影響。一般來(lái)說(shuō),3天左右可結痂,5至7天可自行脫落。若使用的是剝脫激光,結痂面積較小,一周左右可掉痂。4天未結痂屬正?,F象,不同個(gè)體反應不同,無(wú)需過(guò)度擔憂(yōu)。
張楠 主任醫師 濟南市中心醫院
激光祛斑能多長(cháng)時(shí)間喝酒
激光祛斑后需根據個(gè)人體質(zhì)狀況決定喝酒時(shí)間,一般需要等待腫脹消除且皮膚恢復正常狀態(tài)后再考慮飲酒。由于激光祛斑會(huì )造成局部腫脹和疼痛,過(guò)早飲酒可能導致腫脹加重并可能留下疤痕。體質(zhì)好的人恢復較快,大約10天可恢復,體質(zhì)弱的人可能需要更長(cháng)時(shí)間。激光祛斑通過(guò)光熱效應分解黑色素并排除體外,可解決多種面部色斑問(wèn)題。治療后面部需保持清潔干燥,并注意防曬。激光祛斑后應適當控制飲酒,確保皮膚完全恢復后再飲酒。
劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院
激光祛斑后吃什么
激光祛斑后,飲食方面無(wú)需特別限制,正常飲食即可。肉類(lèi)、蔬菜、雞蛋等均可適量攝入,醬油亦可正常食用,無(wú)需過(guò)分擔心。但需注意避免過(guò)量食用海鮮等發(fā)物,如螃蟹、羊肉等,這類(lèi)食物容易刺激皮膚,增加過(guò)敏或不適的風(fēng)險。因此,激光祛斑后,飲食上保持均衡,避免高風(fēng)險食物,即可促進(jìn)皮膚恢復,達到最佳效果。
冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
長(cháng)痘痘了可以做激光祛斑嗎
長(cháng)痘痘期間一般不建議進(jìn)行激光祛斑治療。痘痘處于炎癥期時(shí),激光可能刺激皮膚加重紅腫或感染風(fēng)險,需等炎癥消退后再評估。激光祛...
激光祛斑臉上會(huì )變白嗎
激光祛斑后部分人可能出現局部皮膚暫時(shí)性變白,但通常屬于正常反應。激光祛斑通過(guò)選擇性光熱作用分解黑色素,術(shù)后可能出現短暫色...
皮秒激光祛斑會(huì )不會(huì )結痂
皮秒激光祛斑后可能會(huì )結痂,也可能不會(huì )結痂,具體與個(gè)人皮膚狀況、術(shù)后護理等因素有關(guān)。皮秒激光祛斑利用超短脈沖激光擊碎黑色素顆粒,部分人治療后可能出現輕微結痂現象。皮膚較薄或敏感者,激光能量刺激后表皮可能出現微小損傷,形成薄...
激光祛斑一次能做好嗎
激光祛斑通常需要多次治療才能達到理想效果,單次治療可能無(wú)法完全清除色斑。激光祛斑的效果與色斑類(lèi)型、深淺程度、個(gè)體皮膚修復能力等因素有關(guān)。多數情況下,激光祛斑需要2-5次治療才能顯著(zhù)改善。淺表性色斑如雀斑可能對激光反應較好...
激光祛斑多久能敷面膜
激光祛斑后一般需要3-7天才能敷面膜,具體時(shí)間與皮膚修復情況、激光能量強度等因素有關(guān)。激光祛斑后皮膚會(huì )出現輕微紅腫、發(fā)熱或結痂,此時(shí)角質(zhì)層處于修復階段,過(guò)早敷面膜可能刺激創(chuàng )面或引發(fā)感染。術(shù)后3天內建議僅使用醫用冷敷貼或醫...
激光祛斑20天結痂不掉是什么原因
激光祛斑20天結痂不掉可能與術(shù)后護理不當、皮膚修復能力較弱或感染等因素有關(guān)。正常情況下結痂會(huì )在7-14天脫落,超過(guò)該時(shí)間需警惕異...
激光祛斑后皮膚更敏感是什么原因
激光祛斑后皮膚更敏感可能與皮膚屏障受損、炎癥反應、光敏性增強、護理不當及個(gè)體差異等因素有關(guān)。激光治療通過(guò)光熱作用分解色素...
激光祛斑色素沉著(zhù)怎么治療
激光祛斑后色素沉著(zhù)可通過(guò)藥物干預、光電治療、皮膚護理等方式改善,通常與術(shù)后護理不當、紫外線(xiàn)刺激、炎癥反應等因素有關(guān)。1、藥物干預氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成,適用于表皮型色素沉著(zhù)。復方甘草酸苷片通過(guò)抗炎作用減...
激光祛斑術(shù)后如何護理
激光祛斑術(shù)后可通過(guò)保持創(chuàng )面清潔、避免陽(yáng)光直射、使用修復產(chǎn)品、控制飲食、定期復查等方式護理。激光祛斑術(shù)后護理不當可能導致色素沉著(zhù)、感染或瘢痕形成,需嚴格遵循醫囑。1、保持創(chuàng )面清潔術(shù)后24小時(shí)內避免沾水,防止創(chuàng )面感染。48小...
激光祛斑后可以用白醋洗臉嗎
激光祛斑后不建議用白醋洗臉。白醋的酸性成分可能刺激術(shù)后脆弱的皮膚,影響恢復過(guò)程。激光祛斑后皮膚處于修復期,表皮屏障功能暫...
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嬰兒吐奶物有點(diǎn)粉紅色怎么回事啊

嬰兒吐奶物呈粉紅色可能由吞咽母血、胃黏膜損傷、牛奶蛋白過(guò)敏、先天性消化道畸形等原因引起,需結合具體病因采取觀(guān)察護理或醫療干預。

1、吞咽母血

母乳喂養時(shí)乳頭皸裂出血被嬰兒吸入,嘔吐物可混入血絲呈粉紅色。家長(cháng)需檢查母親乳頭狀況,使用純羊脂膏促進(jìn)愈合,哺乳前后清潔乳頭。

2、胃黏膜損傷

頻繁吐奶可能導致胃食管交界處黏膜微小撕裂。建議家長(cháng)采用少量多次喂養方式,喂奶后豎抱拍嗝20分鐘,必要時(shí)醫生可能建議使用硫糖鋁混懸液保護胃黏膜。

3、牛奶蛋白過(guò)敏

配方奶喂養嬰兒可能因過(guò)敏反應出現消化道出血。家長(cháng)需更換深度水解蛋白奶粉,醫生可能開(kāi)具西替利嗪滴劑緩解過(guò)敏癥狀,嚴重時(shí)需使用潑尼松龍口服液。

4、消化道畸形

先天性肥厚性幽門(mén)狹窄等疾病可導致噴射性嘔吐伴血絲。通常伴有體重不增、脫水等癥狀,需超聲確診后行幽門(mén)肌切開(kāi)術(shù)治療。

發(fā)現粉紅色吐奶物應立即暫停喂養,記錄嘔吐頻率和伴隨癥狀,攜帶嘔吐物照片或樣本及時(shí)就診兒科或小兒消化科,避免延誤消化道出血等急重癥的診治。

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
人流后感冒咳嗽對恢復有影響嗎

人流后感冒咳嗽可能影響術(shù)后恢復,但多數情況下不會(huì )造成嚴重問(wèn)題。影響因素主要有免疫力下降、傷口刺激、繼發(fā)感染、藥物相互作用。

1、免疫力下降

人流手術(shù)會(huì )暫時(shí)降低身體抵抗力,感冒病毒可能延長(cháng)恢復周期。建議保持充足休息,適當補充維生素C。

2、傷口刺激

劇烈咳嗽可能增加腹壓,刺激子宮創(chuàng )面??勺襻t囑使用右美沙芬等鎮咳藥物,避免用力咳嗽。

3、繼發(fā)感染

呼吸道感染可能擴散至生殖系統。如出現發(fā)熱或膿性分泌物,需及時(shí)使用阿莫西林等抗生素治療。

4、藥物相互作用

部分感冒藥可能與人流后用藥產(chǎn)生沖突。服用復方氨酚烷胺等藥物前應咨詢(xún)醫生。

術(shù)后需注意保暖,每日監測體溫,咳嗽癥狀持續超過(guò)3天或伴有胸痛時(shí)應立即復診。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
得了尖銳濕疣一定是艾滋病嗎

得了尖銳濕疣不一定是艾滋病。尖銳濕疣主要由人乳頭瘤病毒感染引起,艾滋病則由人類(lèi)免疫缺陷病毒感染導致,兩者屬于不同病毒感染。

1. 病因差異

尖銳濕疣由人乳頭瘤病毒低危型感染引起,主要通過(guò)性接觸傳播,表現為生殖器或肛周疣狀贅生物。艾滋病病毒主要破壞人體免疫系統,傳播途徑包括性接觸、血液及母嬰傳播。

2. 關(guān)聯(lián)性說(shuō)明

艾滋病患者因免疫力低下可能合并尖銳濕疣感染,但尖銳濕疣患者若無(wú)高危行為或血液暴露史,通常不會(huì )感染艾滋病病毒。

建議出現生殖器疣體時(shí)及時(shí)就醫檢查,通過(guò)HPV分型檢測和HIV抗體篩查明確診斷,避免過(guò)度恐慌。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
甲狀腺結節惡性機率是多少
甲狀腺結節惡性幾率約為5%-10%,多數為良性,需通過(guò)超聲檢查、細針穿刺活檢等手段明確性質(zhì),必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)或藥物治療。甲狀腺結節的惡性風(fēng)險因結節特征、患者年齡、性別、家族史等因素而異,超聲檢查中若發(fā)現結節邊界不清、形態(tài)不規則、內部鈣化或血流豐富,惡性幾率較高。細針穿刺活檢是確診的金標準,可明確結節性質(zhì)。對于良性結節,通常無(wú)需特殊治療,定期隨訪(fǎng)即可;若結節較大或引起壓迫癥狀,可考慮手術(shù)切除。惡性結節需根據病理類(lèi)型選擇手術(shù)、放射性碘治療或靶向治療。飲食上建議減少碘攝入,避免刺激性食物,保持情緒穩定,適當運動(dòng)有助于改善甲狀腺功能。定期復查甲狀腺功能和超聲檢查,及時(shí)發(fā)現異常變化,早期干預可有效降低惡性風(fēng)險。
熊革 主任醫師 北京積水潭醫院
大牙后面的牙肉腫痛怎么回事

大牙后面的牙肉腫痛可能由智齒冠周炎、牙齦炎、牙周膿腫、頜骨囊腫等原因引起,可通過(guò)局部清潔、抗感染治療、切開(kāi)引流、手術(shù)切除等方式緩解。

1. 智齒冠周炎

智齒萌出不全導致食物殘渣堆積,引發(fā)牙齦紅腫疼痛。建議加強口腔清潔,使用復方氯己定含漱液、甲硝唑片、阿莫西林膠囊等藥物控制感染。

2. 牙齦炎

牙菌斑刺激導致牙齦充血腫脹,可能伴隨刷牙出血。需通過(guò)超聲波潔牙清除菌斑,配合西吡氯銨含片、碘甘油局部涂抹緩解炎癥。

3. 牙周膿腫

牙周袋內細菌感染形成膿液積聚,表現為劇烈跳痛和牙齦隆起。需進(jìn)行膿腫切開(kāi)引流,聯(lián)合服用頭孢克洛、奧硝唑分散片等抗生素。

4. 頜骨囊腫

頜骨內病變壓迫導致牙齦腫脹,可能伴有牙齒松動(dòng)。需通過(guò)影像學(xué)檢查確診后行囊腫刮治術(shù)或頜骨切除術(shù)治療。

日常避免進(jìn)食辛辣刺激食物,使用軟毛牙刷輕柔清潔患處,若腫痛持續加重或伴發(fā)熱應及時(shí)就診口腔外科。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
膽汁酸增高如何造成胎兒宮內窘迫

膽汁酸增高可能由妊娠期肝內膽汁淤積癥、膽汁排泄障礙、肝功能異常、遺傳代謝缺陷等原因引起,胎兒宮內窘迫可通過(guò)胎心監護、吸氧治療、提前終止妊娠等方式干預。

1、膽汁淤積癥

妊娠期肝內膽汁淤積癥導致母體膽汁酸水平升高,可能通過(guò)胎盤(pán)屏障影響胎兒心肌細胞,表現為胎心率異常。建議定期監測血清總膽汁酸,必要時(shí)使用熊去氧膽酸膠囊、腺苷蛋氨酸、地塞米松等藥物。

2、排泄障礙

膽管系統發(fā)育異?;蚰懼徂D運蛋白缺陷會(huì )導致膽汁酸蓄積,高濃度膽汁酸刺激胎盤(pán)血管收縮,引發(fā)胎兒缺氧。需通過(guò)超聲檢查評估胎兒狀況,可考慮使用考來(lái)烯胺散、苯巴比妥等促進(jìn)膽汁排泄。

3、肝功能異常

病毒性肝炎或藥物性肝損傷會(huì )破壞肝細胞功能,使膽汁酸代謝紊亂,母體高膽汁酸環(huán)境導致胎盤(pán)絨毛間隙血栓形成。需完善肝炎病毒篩查,必要時(shí)使用多烯磷脂酰膽堿、復方甘草酸苷等保肝藥物。

4、遺傳代謝缺陷

進(jìn)行性家族性肝內膽汁淤積癥等遺傳病會(huì )造成膽汁酸合成障礙,胎兒長(cháng)期暴露于高膽汁酸環(huán)境可能導致羊水糞染。建議進(jìn)行基因檢測,嚴重時(shí)需提前終止妊娠。

孕期出現皮膚瘙癢等膽汁淤積癥狀時(shí),應限制動(dòng)物內臟攝入,左側臥位改善胎盤(pán)供血,每周進(jìn)行胎心監護和生物物理評分。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
山楂紅棗枸杞茶的功效是什么

山楂紅棗枸杞茶具有促進(jìn)消化、補血安神、養肝明目、增強免疫等功效,適合氣血不足、視力疲勞及免疫力低下人群適量飲用。

1、促進(jìn)消化

山楂含有機酸和脂肪酶,能刺激胃液分泌,幫助分解油膩食物。飲用后可緩解腹脹、食欲不振等消化不良癥狀。

2、補血安神

紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,有助于改善缺鐵性貧血,其天然糖分和皂苷類(lèi)物質(zhì)可調節神經(jīng)系統,緩解輕度失眠。

3、養肝明目

枸杞所含枸杞多糖和玉米黃質(zhì)能減輕肝細胞氧化損傷,促進(jìn)視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)再生,對長(cháng)期用眼過(guò)度引起的干澀疲勞有改善作用。

4、增強免疫

三者組合可協(xié)同提升機體非特異性免疫功能,其中枸杞多糖能激活巨噬細胞,紅棗多糖可促進(jìn)淋巴細胞增殖,山楂黃酮具有抗炎作用。

建議每日飲用不超過(guò)500毫升,糖尿病患者慎用紅棗,胃酸過(guò)多者宜餐后飲用,長(cháng)期飲用需注意監測體質(zhì)變化。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
甲狀腺激素tt4偏高怎么回事

甲狀腺激素TT4偏高可能由妊娠期生理變化、藥物影響、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、垂體促甲狀腺激素瘤等原因引起,可通過(guò)藥物調控、手術(shù)切除、放射性碘治療等方式干預。

1、妊娠期變化

妊娠期人絨毛膜促性腺激素升高會(huì )刺激甲狀腺,導致TT4暫時(shí)性增高,通常產(chǎn)后6周內自行恢復,無(wú)須特殊治療,建議定期監測甲狀腺功能。

2、藥物干擾

雌激素類(lèi)藥物、胺碘酮等可能干擾甲狀腺素結合球蛋白合成,造成TT4假性升高,需在醫生指導下調整用藥方案,必要時(shí)可選用丙硫氧嘧啶、甲巰咪唑、普萘洛爾等抗甲狀腺藥物。

3、甲亢

可能與格雷夫斯病、毒性結節性甲狀腺腫等因素有關(guān),表現為心悸、體重下降等癥狀。除上述抗甲狀腺藥物外,嚴重者可考慮甲狀腺次全切除術(shù)或放射性碘-131治療。

4、垂體瘤

垂體促甲狀腺激素瘤異常分泌TSH導致繼發(fā)性甲亢,常伴有頭痛、視野缺損,需通過(guò)垂體MRI確診,治療可選擇經(jīng)蝶竇手術(shù)切除或奧曲肽等生長(cháng)抑素類(lèi)似物。

日常需限制海帶紫菜等高碘食物攝入,避免劇烈運動(dòng)加重代謝負擔,建議每3-6個(gè)月復查甲狀腺功能及超聲。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
懷孕初期發(fā)燒38會(huì )導致畸形嗎

懷孕初期發(fā)燒38攝氏度通常不會(huì )直接導致胎兒畸形,但持續高熱或特定病原體感染可能增加風(fēng)險,主要影響因素有發(fā)熱持續時(shí)間、病原體類(lèi)型、孕婦基礎健康狀況、是否及時(shí)干預。

1、發(fā)熱持續時(shí)間

短暫低熱對胎兒影響較小,若體溫超過(guò)38.5攝氏度且持續48小時(shí)以上,可能干擾胚胎細胞分化。建議物理降溫并監測體溫變化。

2、病原體類(lèi)型

普通感冒病毒引起發(fā)熱風(fēng)險較低,但風(fēng)疹病毒、巨細胞病毒等特定感染可能致畸。需通過(guò)血常規等檢查明確病因,必要時(shí)使用對乙酰氨基酚等妊娠安全藥物。

3、基礎健康狀況

合并糖尿病、免疫缺陷等疾病的孕婦更易出現并發(fā)癥。需加強產(chǎn)檢,控制基礎疾病,補充維生素B族等營(yíng)養素提升抵抗力。

4、干預及時(shí)性

早期物理降溫可降低風(fēng)險,如溫水擦浴、補充水分。禁用布洛芬等非甾體抗炎藥,必要時(shí)在醫生指導下使用青霉素類(lèi)抗生素治療細菌感染。

建議孕婦出現發(fā)熱時(shí)避免自行用藥,及時(shí)就醫評估,保持充足休息,適量飲用淡鹽水或檸檬水維持電解質(zhì)平衡,定期進(jìn)行超聲檢查監測胎兒發(fā)育情況。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
黑米的功效與作用吃法是什么

黑米具有抗氧化、調節血糖、改善貧血、保護心血管等功效,常見(jiàn)吃法有煮粥、蒸飯、打米糊、制作糕點(diǎn)等。

1、抗氧化

黑米富含花青素和多酚類(lèi)物質(zhì),有助于清除自由基,延緩衰老??纱钆滂坭街笾嘣鰪娦Ч?。

2、調節血糖

黑米外層麩皮含有豐富膳食纖維,能延緩糖分吸收。建議糖尿病患者選擇黑米糙米混合蒸飯。

3、改善貧血

黑米含鐵量是普通大米的3倍,配合紅棗燉煮可促進(jìn)鐵吸收,適合缺鐵性貧血人群食用。

4、保護心血管

黑米中的黃酮類(lèi)物質(zhì)能降低膽固醇沉積,預防動(dòng)脈硬化。推薦與燕麥共同熬煮成雙米粥。

黑米需提前浸泡2小時(shí)以上,消化功能較弱者應控制食用量,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白食物可提高營(yíng)養價(jià)值。

朱明煒 主任醫師 北京醫院

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