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眼睛經(jīng)常腫可通過(guò)冷敷、調整睡姿、減少鹽分攝入、抗過(guò)敏治療等方式緩解。通常由睡眠不足、飲食不當、過(guò)敏反應、腎臟疾病等原因引起。
1、冷敷生理性水腫可用冷藏毛巾敷眼10分鐘，促進(jìn)血管收縮。避免用力揉搓眼周，每日重復進(jìn)行2-3次。
2、調整睡姿睡眠時(shí)頭部過(guò)低會(huì )導致體液積聚，建議墊高枕頭15厘米。長(cháng)期側睡可能造成單側眼瞼腫脹。
3、減少鹽分每日鈉攝入量超過(guò)6克易引發(fā)水鈉潴留，需限制腌制食品?？稍黾酉憬?、菠菜等含鉀食物幫助平衡電解質(zhì)。
4、抗過(guò)敏治療可能與花粉癥、螨蟲(chóng)過(guò)敏等因素有關(guān)，通常伴隨眼癢、流淚等癥狀?？勺襻t囑使用氯雷他定、色甘酸鈉滴眼液、依巴斯汀等藥物。
持續腫脹超過(guò)3天或伴隨視力模糊需就診，日常注意避免使用過(guò)期化妝品，過(guò)敏體質(zhì)者定期更換枕套。
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