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懷孕期間常見(jiàn)的不良癥狀主要有惡心嘔吐、腰背酸痛、下肢水腫、尿頻等。這些癥狀通常與激素變化、子宮增大、血液循環(huán)改變等因素有關(guān)。
1、惡心嘔吐妊娠早期激素水平升高刺激胃腸黏膜，可嘗試少量多餐，避免空腹，必要時(shí)遵醫囑使用維生素B6或多潘立酮。
2、腰背酸痛子宮增大導致重心前移，建議保持正確姿勢，使用托腹帶，適當進(jìn)行孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)。
3、下肢水腫血液循環(huán)量增加壓迫靜脈回流，需避免久站久坐，睡覺(jué)時(shí)墊高下肢，嚴重時(shí)需排除妊娠高血壓。
4、尿頻增大的子宮壓迫膀胱導致儲尿量減少，無(wú)須刻意減少飲水，但需注意排尿時(shí)完全排空膀胱。
孕期出現嚴重頭痛、視物模糊或陰道出血等癥狀需立即就醫，日常注意補充葉酸、鐵劑等營(yíng)養素，保持適度運動(dòng)。
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