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月經(jīng)期不建議飲用白酒。酒精可能加重經(jīng)期不適、干擾激素平衡、誘發(fā)消化道癥狀或導致經(jīng)量異常。
1. 加重不適酒精擴張血管可能加劇盆腔充血，加重痛經(jīng)和下腹墜脹感。
2. 激素紊亂酒精代謝影響肝臟對雌激素的滅活功能，可能延長(cháng)經(jīng)期或導致月經(jīng)失調。
3. 消化道刺激經(jīng)期胃腸黏膜更敏感，飲酒易引發(fā)惡心嘔吐，尤其本身有經(jīng)期腹瀉者癥狀更明顯。
4. 經(jīng)量異常酒精抑制凝血功能，可能增加出血量，長(cháng)期飲酒者可能出現月經(jīng)周期紊亂。
經(jīng)期建議選擇溫飲紅糖姜茶、熱牛奶等飲品，避免生冷辛辣刺激，保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于緩解不適。
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