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9歲兒童正常身高范圍約為125厘米至140厘米,具體數值受遺傳因素、營(yíng)養狀況、運動(dòng)習慣、激素水平等因素影響。
1、遺傳因素:父母身高對兒童身高有顯著(zhù)影響,遺傳因素約占身高決定因素的70%。
2、營(yíng)養狀況:均衡飲食特別是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D的攝入對骨骼發(fā)育至關(guān)重要。
3、運動(dòng)習慣:適量運動(dòng)如跳繩、籃球等縱向運動(dòng)有助于刺激生長(cháng)板,促進(jìn)身高增長(cháng)。
4、激素水平:生長(cháng)激素和甲狀腺激素的正常分泌是兒童身高發(fā)育的關(guān)鍵因素。
建議家長(cháng)定期監測孩子身高變化,如發(fā)現生長(cháng)速度明顯低于同齡人或出現其他異常情況,應及時(shí)就醫檢查。
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