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手腕肌腱炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。肌腱炎通常由勞損、外傷、感染、免疫因素等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期需停止手腕活動(dòng)，使用支具固定2-3周，避免提重物及重復性動(dòng)作，局部可冰敷減輕腫脹。
2、物理治療超聲治療、沖擊波治療可促進(jìn)肌腱修復，熱敷和按摩適合慢性期患者，每日重復進(jìn)行15分鐘。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛，嚴重者可局部注射醋酸潑尼松龍注射液。
4、手術(shù)治療保守治療無(wú)效或肌腱斷裂者需行肌腱松解術(shù)、肌腱修復術(shù)，術(shù)后需配合康復訓練恢復關(guān)節功能。
日常應避免長(cháng)時(shí)間使用鼠標或手機，工作時(shí)每30分鐘活動(dòng)手腕，飲食注意補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復。
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