醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腰不能彎且彎腰就疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等原因引起，可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物干預(yù)、手術(shù)矯正等方式緩解。

  1、肌肉勞損

  腰部肌肉過度使用導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為局部酸痛和活動受限，建議臥床休息并熱敷患處。

  2、姿勢不良

  長期彎腰工作或坐姿不正引發(fā)韌帶緊張，出現(xiàn)僵硬感和鈍痛，需糾正體態(tài)并進(jìn)行適度拉伸運動。

  3、腰椎間盤突出

  椎間盤壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致劇烈疼痛伴下肢麻木，可能與久坐、負(fù)重有關(guān)，通常表現(xiàn)為放射痛、感覺異常等癥狀。

  4、腰椎管狹窄

  椎管空間變小壓迫脊髓引發(fā)間歇性跛行和劇痛，可能與退行性變、先天發(fā)育有關(guān)，通常表現(xiàn)為行走困難、大小便障礙等癥狀。

  日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行游泳等低強(qiáng)度運動，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，癥狀持續(xù)加重請及時就醫(yī)。