來(lái)源:博禾知道
37人閱讀
半月板損傷后注意事項主要包括休息制動(dòng)、冰敷消腫、藥物治療、康復訓練。
1、休息制動(dòng):急性期需減少膝關(guān)節活動(dòng),避免負重行走,必要時(shí)使用拐杖輔助,防止二次損傷。
2、冰敷消腫:損傷后48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘,可緩解腫脹疼痛,注意避免凍傷皮膚。
3、藥物治療:遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖等藥物控制炎癥和促進(jìn)軟骨修復。
4、康復訓練:腫脹消退后在康復師指導下進(jìn)行直腿抬高、股四頭肌等長(cháng)收縮等訓練,逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度。
恢復期間避免深蹲、爬樓梯等動(dòng)作,3個(gè)月內禁止劇烈運動(dòng),飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)促進(jìn)組織修復。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)