仰臥起坐能減肥嗎？

做仰臥起坐一般是可以起到輔助瘦身的效果的運動(dòng)，可以...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐能治尿失禁嗎

做仰臥起坐對尿失禁方面的是沒(méi)有什么治療的價(jià)值的，如...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

每天做多少仰臥起坐可以

肚子是最容易使脂肪堆積的部位，長(cháng)時(shí)間久坐，進(jìn)食后缺...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐的危害有哪些？

適當進(jìn)行運動(dòng)鍛煉對身體有好處的。仰臥起坐的危害有這...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

漏斗胸以做仰臥起坐嗎？

漏斗胸患者一般可以做仰臥起坐，但需根據胸廓畸形程...

支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

仰臥起坐起來(lái)的原因是什么？

仰臥起坐無(wú)法起來(lái)，主要考慮是肌肉力量不足，或者是屬...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

俯臥撐搭配仰臥起坐能不能瘦身

有瘦身的作用，但要堅持，最好每天半小時(shí)以上。這兩組...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐對尿失禁有幫助嗎

一般來(lái)說(shuō)，做仰臥起坐對尿失禁的情況并沒(méi)有多大的幫助...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

俯臥撐仰臥起坐每天能做多少？

俯臥撐和仰臥起坐每天要做4組，每組8個(gè)，而且平時(shí)的...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

做完仰臥起坐第二天腹部疼怎么回事

若病人在做仰臥起坐時(shí)出現腹部疼痛癥狀,一般是由于病...

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

每天做仰臥起坐可以練出腹肌嗎

每天做仰臥起坐對腹肌塑形有一定幫助，但單純依靠這一動(dòng)作難以練出明顯腹肌。腹肌顯現的關(guān)鍵在于體脂率降低與綜合訓練，主要涉及體脂控制、核心肌群強化、蛋白質(zhì)攝入、動(dòng)作多樣性及恢復管理五個(gè)方面。1、體脂控制：腹肌顯露的首要條件是...

仰臥起坐能趕走婦科疾病嗎

仰臥起坐不能直接治療婦科疾病，但適量運動(dòng)有助于增強體質(zhì)和免疫力，可能間接改善婦科健康。仰臥起坐主要鍛煉腹部肌肉群，對核心力量提升有一定幫助。規律運動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助維持健康的體重。這些因素可能對預防某些婦科疾病產(chǎn)生積極作用，例如多囊卵巢綜合征患者通過(guò)運動(dòng)可改善胰島素抵抗。運動(dòng)還能緩解壓力，減少激素紊亂風(fēng)險，而長(cháng)期壓力與部分婦科問(wèn)題存在關(guān)聯(lián)...

仰臥起坐多久能瘦肚子

仰臥起坐需要配合全身減脂才能瘦肚子，單純訓練無(wú)法局部減脂，關(guān)鍵點(diǎn)包括體脂率控制、動(dòng)作標準性、訓練頻率、飲食管理、有氧運動(dòng)結合。1、體脂率控制：腹部脂肪堆積與全身脂肪分布相關(guān)，男性體脂率需降至15%以下、女性20%以下才能...

仰臥起坐的誤區

誤區一：有些人沒(méi)有時(shí)間去健身房鍛煉，會(huì )選擇在家里做一些基本有效的簡(jiǎn)單鍛煉，希望達到減肥的效果。仰臥起坐是許多人選擇的一種...

做仰臥起坐肚子里有水聲怎么回事

做仰臥起坐肚子里有水聲，可能是運動(dòng)前喝了大量水、胃腸蠕動(dòng)速度加快、腸鳴音亢進(jìn)、腸道菌群失調癥、腸炎等原因引起。如果癥狀持...

仰臥起坐鍛煉上腹部還是下腹部

仰臥起坐主要鍛煉上腹部肌肉群，對下腹部的刺激較弱。腹肌訓練效果取決于動(dòng)作模式、發(fā)力角度和身體姿勢，標準仰臥起坐主要激活腹直肌上部、腹外斜肌和髂腰肌。1、發(fā)力機制：仰臥起坐通過(guò)脊柱屈曲實(shí)現動(dòng)作，起身時(shí)胸骨向骨盆靠近的過(guò)程主...

仰臥起坐鍛煉腹肌的技巧以及注意事項有哪些

仰臥起坐鍛煉腹肌需掌握正確姿勢與科學(xué)計劃，核心技巧包括控制發(fā)力部位、調整呼吸節奏、漸進(jìn)增加強度，同時(shí)需避免頸部代償和腰部損傷。1、發(fā)力控制：腹肌訓練應集中在腹部肌肉群，避免用頸部或髖部代償。正確做法是雙手虛放耳側而非抱頭...

一天200個(gè)仰臥起坐多久能有腹肌

每天200個(gè)仰臥起坐能否練出腹肌取決于體脂率、訓練強度和飲食控制，需結合全身減脂與核心強化訓練。1、體脂率關(guān)鍵：腹肌顯現的首要條件是男性體脂率低于15%、女性低于22%。單純仰臥起坐無(wú)法局部減脂，需通過(guò)有氧運動(dòng)如慢跑30...

做完仰臥起坐腰疼

做完仰臥起坐腰疼多數是正?，F象，但也有可能是腰部拉傷、腰肌勞損、脊柱挫裂傷、骨質(zhì)疏松癥等因素所致，建議及時(shí)就醫，在醫生指...

腰椎間盤(pán)突出患者能不能做仰臥起坐

腰椎間盤(pán)突出患者應避免進(jìn)行仰臥起坐。仰臥起坐可能加重腰椎間盤(pán)突出癥狀，主要與脊柱過(guò)度屈曲、椎間盤(pán)壓力增大、核心肌群代償失衡、神經(jīng)根刺激風(fēng)險增加、急性發(fā)作期病情惡化等因素有關(guān)。1、脊柱過(guò)度屈曲：仰臥起坐時(shí)脊柱反復屈曲的動(dòng)作...

糖類(lèi)抗原CA72-4偏高是什么意思？一般是患上了哪些疾病

CA72-4糖類(lèi)抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現

腸胃炎這個(gè)病比較常見(jiàn)，多發(fā)生于細菌或病毒感染，部分的寄生蟲(chóng)、原蟲(chóng)等生物也會(huì )引起結腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

心肌炎有什么癥狀？心肌炎的常見(jiàn)癥狀盤(pán)點(diǎn)

心肌炎有什么癥狀，心肌炎的癥狀通常包括前驅癥狀、急性期癥狀、慢性期癥狀，心肌炎不及時(shí)治療可能危及生命因此患者應引起高度重視。

肝不好的人吃什么好能養肝護肝？排名第一最強護肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類(lèi)食物能養肝護肝。

孩子的第一個(gè)叛逆期是幾歲？孩子一般幾歲開(kāi)始叛逆期

兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現在兩到三歲，通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。

高純度氨糖的牌子 氨糖軟骨素排行榜權威推薦

高純度氨糖的牌子氨糖軟骨素排行榜權威推薦近年來(lái)隨著(zhù)關(guān)節健康關(guān)注度持續攀升，市場(chǎng)上以“高純度氨糖”為賣(mài)點(diǎn)的產(chǎn)品層出不窮。然而在消費熱潮背后，信息不對稱(chēng)、成分虛標、技術(shù)噱頭泛濫等問(wèn)題日益凸顯，消費者面臨選

中老年軟骨素鈣品牌推薦 氨糖軟骨素排行榜權威解析

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張心海醫生40余年學(xué)術(shù)研究構建失眠診療理論體系在中醫失眠診療領(lǐng)域，張心海通過(guò)40余年的學(xué)術(shù)探索與臨床研究，形成了系統的中醫失眠診療理論框架。其持續深入的學(xué)術(shù)工作，為中醫失眠診療的科學(xué)發(fā)展奠定了堅實(shí)基礎

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《中資異動(dòng)》新華制藥（719）料今年首季虧轉盈，股價(jià)升逾6％

【大手異動(dòng)】新華制藥（00719）發(fā)盈喜料今年首季虧轉盈,股價(jià)升6.4％報2.84元,成交108萬(wàn)股,涉資303萬(wàn)元。新華制藥發(fā)盈喜,預期截至今年3月底止三個(gè)月將錄得應占溢利200萬(wàn)元（人民幣．下同）至600萬(wàn)元,相比2013年同期錄虧損812萬(wàn)元。公司指,此預期增長(cháng)主要乃由于湖田園區搬遷產(chǎn)品產(chǎn)量開(kāi)始放大,生產(chǎn)成本下降；及產(chǎn)品整體銷(xiāo)售規模擴大。新華制藥同時(shí)公布截至2013年底止年度業(yè)績(jì),全年應占溢

復方青黛膠囊用于銀屑病一日1次行不行

銀屑病屬于一種皮膚病，還是比較難纏的一種疾病，容易導致患者的生活質(zhì)量下降，所以建議患者有必要積極接受治療。此外，在治療期間，患者需要注意休息，那么，復方青黛膠囊用于銀屑病一日1次行不行?下面讓我們了解一下吧!根據復方青黛膠囊的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物一

咪多吡用藥注意事項是什么?說(shuō)明書(shū)是什么內容

帕金森綜合癥屬于中老年朋友們常見(jiàn)的一種疾病，給中老年朋友們的身心健康帶來(lái)了很大的影響和困擾，要治療這個(gè)疾病的話(huà)，大家就要注意及時(shí)的接受治療，平時(shí)生活中也要做好相關(guān)的護理工作，尤其是要注意具體的用藥方法，做好調理工作，那么咪多吡用藥注意事項是什么?說(shuō)明書(shū)是什么內

吃蕁麻疹丸該注意的事項多不多

蕁麻疹屬于復發(fā)率相對較高的一種皮膚疾病，建議患者要尋找正規的皮膚醫院進(jìn)行疾病的檢查和治療，同時(shí)也要注意采取相應的預防措施，平時(shí)生活中要注意個(gè)人的衛生習慣，降低疾病的發(fā)病幾率，那么吃蕁麻疹丸該注意的事項多不多?蕁麻疹丸注意事項:1.忌食魚(yú)蝦海鮮類(lèi)及酒、辛辣食物，

康緣藥業(yè)：新產(chǎn)品有望獲批 給予推薦評級

投資要點(diǎn)1、熱毒寧注射液旺銷(xiāo)。公司主打產(chǎn)品熱毒寧注射液2011年銷(xiāo)售收入4.765億元,增長(cháng)44.47%。2012年一季度增速加快,實(shí)現銷(xiāo)售1.56億元,同比增長(cháng)94%。預計全年可望實(shí)現50%左右的增速,由于主要原材料金銀花價(jià)格下降和生產(chǎn)規模擴大,預計熱毒寧毛利率也將得到提升。2、桂枝茯苓膠囊銷(xiāo)售下滑因素需要時(shí)間消化。桂枝茯苓膠囊是公司既往主要贏(yíng)利產(chǎn)品,由于消化渠道庫存和涉及毒膠囊事件,2011年

聯(lián)環(huán)藥業(yè)08年凈利增長(cháng)29.55%

4月21日訊聯(lián)環(huán)藥業(yè)今日晚間發(fā)布的年報稱(chēng),08年實(shí)現凈利約1314萬(wàn)元,同比增長(cháng)29.55%;每股收益0.15元,同比增長(cháng)36.36%。公司董事會(huì )利潤分配預案為：以2008年12月31日的股本90,000,000.00股為基數,向全體股東按每10股派發(fā)現金股利0.50元(含稅),共計4,500,000.00元,剩余的未分配利潤滾存到以后年度；公司本年度不送紅股,也不進(jìn)行公積金轉增股本。

使用適今可正確的用法有哪些

銀屑病屬于相對常見(jiàn)的一種疾病，不僅會(huì )給患者的健康造成影響，也會(huì )給患者的生活和工作造成困擾，建議患者要積極的進(jìn)行疾病的治療，日常生活中要多了解一些相關(guān)的護理知識，這樣才有助于病情的康復，那么使用適今可正確的用法有哪些?適今可用法用量:使用前用力振搖，噴灑時(shí)手持噴

愛(ài)路韋孕婦可以吃嗎 兒童可以吃嗎

慢性乙型肝炎的出現，對于患者的健康無(wú)疑是一種嚴重的威脅，必須及早治療，否則一旦造成了嚴重肝損害的發(fā)生，后果不堪設想。那么，愛(ài)路韋孕婦可以吃嗎?愛(ài)路韋兒童可以吃嗎?下面讓我們了解一下吧!愛(ài)路韋在臨床上是可以用于治療慢性乙型肝炎的。而阿德福韋酯在妊娠婦女中的應用沒(méi)

花旗參對女人的功效有什么

花旗參對女性主要有增強免疫力、緩解疲勞、調節內分泌、改善睡眠、延緩衰老等功效?；ㄆ靺⒂址Q(chēng)西洋參，含有多種皂苷類(lèi)成分，適合女性日常調理使用。1、增強免疫力花旗參中的人參皂苷能促進(jìn)免疫細胞增殖，幫助女性提高抵抗力。長(cháng)期處于工作壓力或經(jīng)期后的女性服用，可降低感冒概率

利扎曲普坦是治療偏頭痛的嗎

偏頭痛也是一種生活中發(fā)病率較高的疾病，這種疾病有許多原因。對于不同的患者，選擇的藥物因病情不同而不同，治療偏頭痛有很多種藥物，那么，利扎曲普坦是治療偏頭痛的嗎?利扎曲普坦用于成人及6至17歲兒童有或無(wú)先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預防偏頭痛，不適用于半身

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楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

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鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

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劉晗 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

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消除眼下皺紋可通過(guò)局部護理、醫美治療、生活方式調...

高峰 副主任醫師 山東省立醫院

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劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

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生化流產(chǎn)對身體傷害通常較小。多數情況下表現為月經(jīng)...

公衍民 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院