醫生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫師 山東省立醫院

  指導意見(jiàn)：

  皮膚美白可通過(guò)防曬護理、保濕修復、飲食調整、醫美干預等方式實(shí)現。膚色主要受黑色素沉積、角質(zhì)代謝、血液循環(huán)、遺傳因素等影響。

  1、防曬護理

  紫外線(xiàn)刺激黑色素生成是皮膚變黑主因，需每日使用廣譜防曬霜，配合物理遮擋措施如遮陽(yáng)傘。

  2、保濕修復

  干燥角質(zhì)層會(huì )加重暗沉，含煙酰胺的保濕產(chǎn)品能阻斷黑色素轉運，神經(jīng)酰胺成分可修復皮膚屏障。

  3、飲食調整

  維生素C抑制酪氨酸酶活性，維生素E減少氧化損傷，可適量食用獼猴桃、堅果等富含抗氧化物質(zhì)的食物。

  4、醫美干預

  光子嫩膚通過(guò)選擇性光熱作用分解色素，果酸煥膚能加速角質(zhì)代謝，需在專(zhuān)業(yè)機構操作。

  避免使用含汞美白產(chǎn)品，保證充足睡眠有助于皮膚代謝，頑固性色素沉著(zhù)建議至皮膚科就診評估。