盧成瑜
主任醫師
廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院
指導意見(jiàn)：來(lái)大姨媽的時(shí)候是可以吃芒果的。吃一些芒果對于來(lái)大姨媽的時(shí)候是并沒(méi)有什么明顯的現象的。所以適當吃一些是對身體沒(méi)有影響的，但是也并不建議大量食用。在大姨媽期間，女性會(huì )損失掉很多的營(yíng)養成分，芒果當中就含有比較豐富的營(yíng)養，尤其是胡蘿卜素，硒以及維生素c等營(yíng)養元素，大姨媽期間的女性吃芒果能夠補充這些營(yíng)養，還能防止營(yíng)養過(guò)多的流失。在大姨媽期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質(zhì)，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動(dòng)，還要保證充足睡眠，做好大姨媽期間的衛生工作。