醫生回答(1)

• 公衍民

  主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  懷孕期間喜歡吃酸的食物可能與激素變化、味覺(jué)敏感度改變、緩解孕吐、營(yíng)養需求增加等因素有關(guān)。

  1、激素變化

  懷孕后體內人絨毛膜促性腺激素水平升高，可能刺激唾液分泌增多，酸性食物能中和口腔不適感。建議選擇天然酸味食物如檸檬、酸奶。

  2、味覺(jué)改變

  孕激素會(huì )增強味蕾對酸味的敏感度，使孕婦更傾向酸味食物?？蛇m量食用獼猴桃、番茄等富含維生素C的酸性水果。

  3、緩解孕吐

  酸性食物能抑制胃酸反流，減輕惡心癥狀。青梅、山楂等食物中的有機酸具有止嘔作用，但需避免空腹食用刺激胃腸。

  4、營(yíng)養需求

  胎兒發(fā)育需要大量礦物質(zhì)，酸性環(huán)境有助于鐵、鈣等營(yíng)養素的吸收?？纱钆涓缓F的菠菜與維生素C含量高的橙子共同食用。

  孕婦選擇酸性食物時(shí)應注意適量原則，避免過(guò)度刺激胃腸黏膜，若出現反酸燒心等癥狀應及時(shí)咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。