醫生回答(1)

• 王亮

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  小腿肌肉拉傷走路疼痛可能由運動(dòng)過(guò)度、肌肉疲勞、急性拉傷或慢性勞損等原因引起，通常表現為局部腫脹、壓痛、活動(dòng)受限等癥狀。

  1、運動(dòng)過(guò)度

  突然增加運動(dòng)強度或時(shí)長(cháng)會(huì )導致肌肉超負荷，引發(fā)微撕裂。建議暫停運動(dòng)并冰敷患處，可遵醫囑使用布洛芬緩解疼痛。

  2、肌肉疲勞

  長(cháng)期重復性動(dòng)作使肌肉持續緊張，降低損傷閾值?？赏ㄟ^(guò)熱敷和按摩促進(jìn)血液循環(huán)，配合雙氯芬酸鈉凝膠外用。

  3、急性拉傷

  運動(dòng)中突然發(fā)力可能造成肌纖維斷裂，常伴皮下淤血。需制動(dòng)休息并彈性繃帶包扎，嚴重時(shí)需服用塞來(lái)昔布控制炎癥。

  4、慢性勞損

  反復微小損傷累積導致肌腱變性，疼痛呈持續性。建議超聲波治療配合肌肉強化訓練，必要時(shí)可局部注射糖皮質(zhì)激素。

  恢復期間建議抬高患肢，適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復，避免過(guò)早承重活動(dòng)。