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膝蓋碰傷腫脹可通過(guò)冰敷消腫、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。通常由軟組織損傷、毛細血管破裂、炎癥反應、關(guān)節積液等原因引起。
1、冰敷消腫急性期用冰袋間斷冷敷患處，每次不超過(guò)20分鐘，可收縮血管減少滲出。注意避免凍傷皮膚，冰袋外需包裹毛巾。
2、加壓包扎使用彈性繃帶適度加壓包扎膝蓋，減輕腫脹程度。包扎時(shí)從遠端向近端纏繞，保持松緊度以能插入一指為宜。
3、抬高患肢平臥時(shí)將受傷膝蓋墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。建議每天抬高3-4次，每次持續30分鐘以上。
4、藥物治療若疼痛明顯可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。注意觀(guān)察是否出現皮疹等不良反應。
傷后48小時(shí)內避免熱敷或按摩，若腫脹持續加重或出現關(guān)節畸形，應及時(shí)就醫排除骨折可能?；謴推诳蛇m當進(jìn)行直腿抬高等康復訓練。
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