醫(yī)生回答(1)

• 劉福強

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  老是覺得饑餓可能由進食量不足、運動消耗大、甲狀腺功能亢進、糖尿病等原因引起，需結(jié)合具體情況進行調(diào)整或治療。

  1、進食量少

  日常飲食攝入過少導(dǎo)致能量不足，建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，規(guī)律三餐避免過度節(jié)食。

  2、運動量大

  高強度活動加速熱量消耗引發(fā)饑餓感，運動后及時補充碳水化合物和水分，合理安排休息恢復(fù)體力。

  3、甲亢疾病

  甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致代謝加快，常伴心慌手抖體重下降，可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑等藥物治療。

  4、糖尿病癥

  胰島素異常致血糖利用障礙，多見多飲多尿消瘦乏力，需在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用二甲雙胍等降糖藥物。

  日常注意均衡飲食搭配蔬菜水果，適度運動保持作息規(guī)律，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。