來源：博禾知道
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手腕疼痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。手腕疼痛通常由外傷勞損、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征等原因引起。
1、休息制動急性期停止手腕活動，使用護腕固定關(guān)節(jié)。慢性勞損需減少重復(fù)抓握動作，避免提重物。
2、冷敷熱敷外傷后48小時內(nèi)冷敷消腫，每次15分鐘；慢性炎癥宜熱敷促進血液循環(huán)，每日多次。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等，需警惕胃腸道副作用。
4、物理治療超聲波及沖擊波治療可促進組織修復(fù)，腕部牽引能緩解神經(jīng)壓迫癥狀。
日常保持手腕中立位姿勢，辦公時使用腕墊，適當(dāng)做握力球訓(xùn)練增強肌肉力量。
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