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成人缺鈣可通過(guò)骨骼疼痛、肌肉痙攣、牙齒松動(dòng)、頻繁抽筋等癥狀判斷，建議結合血鈣檢測確認。
1、骨骼疼痛：長(cháng)期缺鈣可能導致骨質(zhì)疏松，表現為腰背或關(guān)節隱痛，可通過(guò)骨密度檢查確診，日?？稍黾尤橹破窋z入。
2、肌肉痙攣：低鈣血癥易引發(fā)小腿或手部肌肉不自主收縮，夜間多發(fā)，需排查甲狀旁腺功能，必要時(shí)補充鈣劑。
3、牙齒松動(dòng)：牙槽骨鈣流失會(huì )造成牙齒穩固性下降，伴隨牙齦萎縮，需口腔檢查排除牙周病，并監測血清鈣水平。
4、頻繁抽筋：運動(dòng)后或受涼時(shí)局部肌肉強直性收縮，可能與電解質(zhì)失衡有關(guān)，建議檢測鈣鎂磷指標，調整膳食結構。
日?？蛇m量食用牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等高鈣食物，避免過(guò)量咖啡因和鹽分攝入影響鈣吸收，嚴重缺鈣需遵醫囑使用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等制劑。
根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調理治療。
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