醫(yī)生回答(1)

• 曲中玉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  44歲絕經(jīng)可通過生活方式調(diào)整、激素替代治療、中醫(yī)調(diào)理、心理干預等方式改善癥狀。絕經(jīng)通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降等因素引起，屬于正常生理過程。

  1、生活方式調(diào)整

  保持規(guī)律運動如瑜伽或快走，每日攝入足量鈣和維生素D，避免吸煙飲酒。適量增加豆制品、深綠色蔬菜等富含植物雌激素的食物。

  2、激素替代治療

  雌孕激素聯(lián)合制劑如戊酸雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片可緩解潮熱盜汗，但需排除乳腺癌等高危因素后在醫(yī)生指導下使用。

  3、中醫(yī)調(diào)理

  六味地黃丸、坤寶丸等中成藥可改善陰虛內(nèi)熱癥狀，針灸取穴三陰交、腎俞等穴位有助于調(diào)節(jié)臟腑功能。

  4、心理干預

  認知行為療法可緩解焦慮抑郁情緒，參加更年期健康講座有助于正確認識生理變化，必要時可短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。

  建議定期進行骨密度和乳腺檢查，保持每周3次以上有氧運動，出現(xiàn)異常子宮出血等情況需及時就醫(yī)排查子宮內(nèi)膜病變。