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健康人群午飯后2小時(shí)血糖正常值一般不超過(guò)7.8毫摩爾/升，實(shí)際數值受飲食結構、運動(dòng)量、胰島功能、監測誤差等因素影響。
1、飲食結構高升糖指數食物如精制米面會(huì )導致血糖快速升高，建議選擇低升糖指數的雜糧、蔬菜搭配優(yōu)質(zhì)蛋白。
2、運動(dòng)量餐后適度活動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，靜坐狀態(tài)下血糖水平可能較活動(dòng)后偏高。
3、胰島功能胰島素分泌延遲或抵抗者可能出現餐后血糖異常升高，需結合空腹血糖綜合評估。
4、監測誤差指尖采血受操作方法、試紙保存等因素干擾，靜脈血漿檢測結果更為準確。
建議定期監測餐后血糖，若多次超過(guò)11.1毫摩爾/升需就醫排查糖尿病，日常注意控制單餐碳水化合物攝入量在50-60克。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
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