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葉酸建議在飯后半小時(shí)服用，具體服用時(shí)間主要與胃腸耐受性、藥物相互作用、飲食影響、個(gè)體吸收差異等因素有關(guān)。
1、胃腸耐受性空腹服用葉酸可能刺激胃黏膜，飯后服用可減少惡心等胃腸不適。胃腸敏感者優(yōu)先選擇隨餐或餐后服用。
2、藥物相互作用抗酸劑或抑酸藥物可能影響葉酸吸收，需間隔2小時(shí)服用。與維生素C同服可促進(jìn)吸收，建議咨詢(xún)醫生調整用藥時(shí)間。
3、飲食影響高脂飲食可延緩葉酸吸收速率，但總體吸收量不受影響。均衡膳食后服用有助于穩定血藥濃度。
4、個(gè)體吸收差異孕婦或吸收障礙患者需根據血檢結果調整服藥時(shí)間，部分人群可能需要分次服用以提高利用率。
服用葉酸期間應避免酒精，同時(shí)注意補充維生素B12，定期監測血液指標以評估補充效果。
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