指導意見(jiàn)：運動(dòng)后肌肉酸痛基本原因就是運動(dòng)以后體內的乳酸堆積在肌肉軟組織里面，造成這種酸痛不適感和體重的變化并沒(méi)有直接的關(guān)系。如果體重變化主要跟運動(dòng)量攝入的熱量以及差值有關(guān)系，運動(dòng)以后雖然出現酸痛的現象，但是攝入了大量高熱量的食物超出了所消耗的熱量，體重就不會(huì )有明顯的減輕甚至會(huì )有增加。即使運動(dòng)量不足運動(dòng)以后沒(méi)有出現這種酸痛的現象，但是攝入又減少了，也可能會(huì )達到減肥的目的，那么這兩個(gè)之間其實(shí)是并沒(méi)有直接的關(guān)系。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。