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尿液蛋白質(zhì)2+是什么意思

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問(wèn)題描述:尿液蛋白質(zhì)2+是什么意思

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健身后如何補充蛋白質(zhì)最有效
健身后補充蛋白質(zhì)可通過(guò)乳清蛋白、雞蛋、雞胸肉、豆制品、魚(yú)類(lèi)五種方式實(shí)現高效吸收。蛋白質(zhì)補充效果主要與攝入時(shí)機、蛋白質(zhì)類(lèi)型、搭配碳水、消化吸收率、個(gè)體需求等因素相關(guān)。1、乳清蛋白:乳清蛋白粉是健身人群常用的快速補充來(lái)源,其...
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