指導意見(jiàn)：腳踝骨折之后，就會(huì )再次出現明顯的患側浮腫、血塊。如果解決得宜一般1到2周以上，浮腫就可以逐漸消褪，最終消失。正確的解決方法為:1.拉高患肢，防止彎曲、載重。2.遵醫囑動(dòng)用舒筋活血消腫藥物。3.遵醫囑行患肢循序漸進(jìn)功能鍛練。否者:即使患處浮腫明顯消褪，如果自行實(shí)施不恰當的運動(dòng)和鍛練，可能會(huì )致使浮腫復現或者嚴重。需要聲明注意平常飲食方面可以多吃一些含鈣豐富的食品，例如牛奶，雞蛋，紫菜，海帶，魚(yú)肉，蝦肉牛肉等。