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膝蓋里面疼一彎腿就疼可通過(guò)熱敷、減少負重活動(dòng)、口服非甾體抗炎藥、關(guān)節腔注射治療等方式緩解,通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、半月板損傷、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起。
1、熱敷運動(dòng)后肌肉勞損或輕微韌帶拉傷可能導致疼痛,用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘,每日重復進(jìn)行可促進(jìn)血液循環(huán)。
2、減少負重長(cháng)時(shí)間爬樓梯或體重過(guò)大可能加重關(guān)節負擔,建議使用手杖輔助行走,避免提重物及深蹲動(dòng)作。
3、口服藥物骨關(guān)節炎可能與關(guān)節軟骨退化有關(guān),表現為晨僵和活動(dòng)受限??勺襻t囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。
4、關(guān)節注射類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎通常伴隨關(guān)節腫脹和對稱(chēng)性疼痛,可能與自身免疫異常有關(guān)。醫生可能建議玻璃酸鈉注射液或糖皮質(zhì)激素進(jìn)行關(guān)節腔注射。
日常注意膝關(guān)節保暖,肥胖者需控制體重,可進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng),若休息后疼痛未緩解或出現關(guān)節變形需及時(shí)就診。
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