來源:博禾知道
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孕婦可以選擇富含DHA的海魚、藻類油制品作為補充來源,也可以遵醫(yī)囑服用DHA藻油軟膠囊、魚油提取物等營養(yǎng)補充劑,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下根據(jù)個體情況選擇合適劑量和類型。
1、食物深海魚類如三文魚、沙丁魚富含天然DHA,海帶紫菜等藻類含植物性DHA成分,蛋黃和堅果也含少量DHA,每周可安排2-3次魚類攝入。
2、藥物DHA藻油軟膠囊從微藻提取不受海洋污染影響,魚油提取物含EPA+DHA復(fù)合成分,部分孕期復(fù)合維生素中也添加DHA成分,選購時需注意產(chǎn)品純度標識。
孕期補充DHA建議優(yōu)先通過飲食獲取,選擇藥物補充時要查看產(chǎn)品檢驗報告,避免攝入重金屬超標產(chǎn)品,出現(xiàn)胃腸不適需及時停用并咨詢醫(yī)生。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng),那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重,影響正常生活仍然很重要,需要及時調(diào)理治療。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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