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肩膀肌肉拉傷主要表現為局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限,可通過(guò)休息、冷敷、壓迫包扎和抬高患肢等方式處理。
1、疼痛:拉傷后立即出現銳痛,活動(dòng)時(shí)加重,可服用布洛芬緩解癥狀。
2、腫脹:局部毛細血管破裂導致淤血腫脹,48小時(shí)內冰敷可減輕滲出。
3、活動(dòng)障礙:肌肉纖維撕裂影響關(guān)節功能,需制動(dòng)2-3天并使用彈性繃帶固定。
4、肌力下降:嚴重拉傷可能出現肌肉收縮無(wú)力,需康復訓練恢復肌力。
建議避免早期熱敷及劇烈活動(dòng),若72小時(shí)無(wú)緩解需就醫排除肌腱斷裂。
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