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小孩近視可通過(guò)適量食用胡蘿卜、深海魚(yú)、藍莓、雞蛋等食物輔助視力保護,也可遵醫囑使用葉黃素酯、維生素A棕櫚酸酯、硫酸鋅、DHA藻油等藥物補充營(yíng)養。
1、食物建議胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,在體內轉化為維生素A,幫助維持視網(wǎng)膜正常功能。
2、營(yíng)養補充深海魚(yú)含有豐富DHA,是視網(wǎng)膜磷脂膜的重要組成成分,有助于視覺(jué)神經(jīng)發(fā)育。
3、護眼成分藍莓中的花青素能促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞再生,改善眼部微循環(huán)。
4、藥物輔助葉黃素酯作為視網(wǎng)膜黃斑區重要色素,可過(guò)濾有害藍光,建議在醫生指導下使用。
家長(cháng)需定期帶孩子進(jìn)行視力檢查,控制電子屏幕使用時(shí)間,保證每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng),均衡飲食基礎上可適當增加上述食物攝入。
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