吸脂減肥有什么不好的危害

吸脂減肥可能導致皮膚凹凸不平、感染、血栓形成、器...

高峰 副主任醫師 山東省立醫院

一個(gè)月快速減肥的最好方法

一月內最有效的減肥方法是通過(guò)調整飲食和日常生活習慣...

劉奇英 主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥跑步最佳時(shí)間

減肥跑步的最佳時(shí)間點(diǎn)是晚上，晚餐后的跑步有助于食物...

咸國哲 主任醫師 山東省立醫院

山楂片泡水的功效可以減肥嗎

山楂片泡水能健脾消積并輔助減肥，但效果較慢?？焖贉p...

劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院

兩個(gè)月能減肥多少斤

兩個(gè)月內減肥效果取決于采取的減肥方式，控制飲食與運...

尹慧 主任醫師 河南省中醫藥研究院

吃藕粉到底是增肥還是減肥

吃藕粉有助于減肥。藕粉富含營(yíng)養，養血益氣，促進(jìn)消化...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

飯后站立半小時(shí)能減肥嗎

飯后站立半小時(shí)不能減肥，但可以通過(guò)吸脂手術(shù)快速減肥...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

減肥瓶頸期一般多久

減肥瓶頸期一般持續多久取決于個(gè)人體質(zhì)，可能持續數天...

高珊 副主任醫師 中日友好醫院

減肥熱量控制在多少

減肥時(shí)，控制每日攝入熱量在大約1000至1500大...

支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

每天慢走一小時(shí)能減肥嗎

每天慢走一小時(shí)有助于減肥，慢走能分解體內脂肪并加速...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

節食減肥多少天開(kāi)始消耗脂肪和肌肉

節食減肥通常在3-5天后開(kāi)始消耗脂肪，肌肉分解可能從第7-10天加速，具體時(shí)間受基礎代謝率、運動(dòng)強度、蛋白質(zhì)攝入量、體脂率及激素水平等因素影響。1、基礎代謝率：基礎代謝率高的人群脂肪動(dòng)員更快。肌肉含量較高者初期主要依賴(lài)糖...

茶蛋和雞蛋哪個(gè)減肥效果好

茶蛋和雞蛋的減肥效果差異主要取決于烹飪方式和營(yíng)養成分保留程度。水煮雞蛋的減肥效果通常優(yōu)于茶蛋，原因涉及熱量控制、蛋白質(zhì)吸收率、鈉含量、消化負擔、營(yíng)養素保留五個(gè)方面。1、熱量控制：水煮雞蛋每100克約含140千卡，而茶蛋因...

減肥期間可以吃蕎麥麥片嗎

減肥期間可以適量食用蕎麥麥片，其低GI值、高膳食纖維特性有助于控制血糖和增強飽腹感。1、低升糖指數：蕎麥麥片的升糖指數GI約為54，屬于低GI食物。低GI食物消化吸收緩慢，能避免血糖驟升驟降導致的饑餓感，減少暴飲暴食風(fēng)險...

晚飯吃白煮蛋能減肥嗎

晚飯吃白煮蛋有助于減肥，控制熱量攝入、增加飽腹感、促進(jìn)代謝、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、減少脂肪堆積。1、熱量控制：一顆白煮蛋約含70-80大卡，遠低于同等重量米飯或面食的熱量。替代高碳水主食可減少晚餐總熱量攝入，制造熱量缺口。建議搭...

什么減肥方法最快最有效而且不反彈

科學(xué)減肥最快最有效且不反彈的方法主要包括控制飲食熱量、增加有氧運動(dòng)、力量訓練、調整生活習慣和必要時(shí)醫療干預。這些方法需要長(cháng)期堅持才能避免反彈。1、控制飲食熱量：減少每日熱量攝入是減肥的基礎。建議每日減少500-750大卡...

減肥后大便拉不出怎么辦吃什么藥

減肥后便秘多與飲食結構改變、腸道菌群失衡或水分攝入不足有關(guān)，調整膳食纖維和水分攝入、補充益生菌、短期使用緩瀉藥可改善癥狀。1、膳食調整：低碳水化合物或低脂飲食可能導致膳食纖維不足。每日需攝入25-30克膳食纖維，推薦燕麥...

晚上健身完吃個(gè)面包可以嗎減肥

晚上健身后適量食用全麥面包不影響減肥效果，需結合運動(dòng)強度與全天熱量控制。影響因素主要有面包種類(lèi)選擇、攝入時(shí)間、運動(dòng)后代謝狀態(tài)、全天飲食搭配及個(gè)體消化差異。1、面包種類(lèi)選擇：優(yōu)先選擇全麥面包或低GI值面包，其膳食纖維含量高...

埋線(xiàn)減肥掛什么科室廣安門(mén)中醫院

廣安門(mén)中醫院埋線(xiàn)減肥可掛針灸科或中醫減肥專(zhuān)科，具體涉及穴位刺激、代謝調節、體質(zhì)辨識、療程方案、術(shù)后護理五個(gè)環(huán)節。1、穴位刺激：埋線(xiàn)減肥通過(guò)羊腸線(xiàn)持續刺激足三里、中脘等穴位，激發(fā)經(jīng)絡(luò )傳導作用。廣安門(mén)醫院針灸科采用一次性無(wú)菌...

減肥期吃泡面怎么辦啊

減肥期吃泡面需控制頻率并優(yōu)化搭配，選擇非油炸面餅、減少調料包用量、增加蔬菜蛋白質(zhì)。1、選對泡面類(lèi)型：非油炸面餅熱量比油炸型低30%-40%，每100克約含300大卡。蕎麥面、魔芋面等替代品升糖指數更低，搭配蝦仁、雞胸肉等...

做減肥操的最佳時(shí)間是晚上還是早上好

減肥操的最佳時(shí)間建議選擇早晨。晨間運動(dòng)能提升全天代謝率，空腹狀態(tài)更易燃燒脂肪，且有助于規律作息。影響效果的關(guān)鍵因素包括空腹狀態(tài)、激素水平、體溫變化、個(gè)人生物鐘以及運動(dòng)后進(jìn)食控制。1、空腹燃脂：早晨起床后體內糖原儲備較低，...

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現？超過(guò)五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現有：精神萎靡、身體不適、不再關(guān)心他人、哭泣、依賴(lài)性增加。

糖類(lèi)抗原CA72-4偏高是什么意思？一般是患上了哪些疾病

CA72-4糖類(lèi)抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

子宮肌瘤是什么原因導致的?子宮肌瘤和情緒有關(guān)嗎？

子宮肌瘤是什么原因導致的：子宮肌瘤屬于一種兩性的腫瘤，但是目前發(fā)病的原因還不明確，不過(guò)一般認為子宮肌瘤與基因和遺傳因素、雌激素、肥胖、情緒等因素導致的。

打嗝不止怎么辦教你止嗝小方法 快速止住打嗝的三個(gè)小妙招

打嗝不止止嗝的小方法有：喝溫開(kāi)水、憋氣法、深呼吸。

肛門(mén)口有個(gè)肉球突出是怎么回事？哪些疾病會(huì )導致肛門(mén)口有肉球突出

肛門(mén)口有個(gè)肉球突出的原因是：痔瘡、肛周尖銳濕疣、直腸息肉、直腸脫垂。

老年人飲食禁忌：這4種蔬菜比腌菜更傷身，千萬(wàn)別碰！

老年人飲食確實(shí)需要特別注意，但說(shuō)某些蔬菜比腌菜更傷身未免有些夸張。其實(shí)關(guān)鍵在于如何選擇和烹飪，而不是簡(jiǎn)單地禁止食用某些蔬...

早餐吃錯傷肝嚴重！這5樣食物助你養肝護肝，醫生都在吃

早晨的第一口食物，可能正在悄悄影響你的肝臟健康。肝臟作為人體最大的解毒器官，每天要處理大量代謝廢物，而早餐的選擇直接決定...

內熱難消？中醫揭秘五臟陰虛的5個(gè)信號，這樣養陰最有效

一到冬天就手腳心發(fā)熱、半夜盜汗？這些看似“上火”的癥狀，可能是身體在發(fā)出陰虛警.報。中醫講的陰虛可不是簡(jiǎn)單的缺水，而是五??...

膽囊切除后必看！這4類(lèi)食物再饞也別碰，小心腹瀉結石找上門(mén)

膽囊切除后，身體就像少了個(gè)“膽汁倉庫”，消化功能需要重新適應。很多人術(shù)后大松一口氣，以為終于能和膽絞痛說(shuō)拜拜了，結果卻栽...

72歲老人堅持一日兩餐，半年后身體變化驚人，醫生這樣說(shuō)

72歲老人堅持一日兩餐半年后，體檢報告上的數字讓全家都坐不住了。血脂血糖回歸正常范圍，腰圍縮水整整8厘米，連多年的脂肪肝都明...

發(fā)芽蔬菜能吃嗎？3種營(yíng)養翻倍，但這幾種有毒！

土豆發(fā)芽了還能吃嗎？廚房里總有些蔬菜放著(zhù)放著(zhù)就冒出嫩芽，有人覺(jué)得這是“生命力的象征”繼續吃，有人則擔心有毒直接扔掉。其實(shí)...

體重和壽命的隱形殺手！晚餐3大禁忌，你還在做嗎

晚餐吃不對，身體很遭罪！現代人工作節奏快，晚餐往往成了一天中最豐盛的一餐。但你可能不知道，晚餐的某些習慣正在悄悄偷走你的...

雞蛋這樣吃才健康！避開(kāi)5個(gè)錯誤，營(yíng)養吸收翻倍

雞蛋是家家戶(hù)戶(hù)都離不開(kāi)的營(yíng)養食材，但你真的會(huì )吃雞蛋嗎？從早餐的水煮蛋到晚餐的番茄炒蛋，看似簡(jiǎn)單的雞蛋料理其實(shí)藏著(zhù)不少學(xué)問(wèn)...

冬季眼睛干澀？這食物比豬肝更補眼，抓緊吃效果.翻倍

冬天一到，辦公室里的加濕器開(kāi)得再大，也擋不住眼睛干澀發(fā)癢的困擾。盯著(zhù)電腦屏幕久了，總忍不住想揉眼睛，結果越揉越難受。別急...

小米粥再掀熱潮！醫生揭秘：常喝竟有這4大驚人變化

早晨推開(kāi)窗，寒風(fēng)裹著(zhù)米香鉆進(jìn)鼻腔，街角早餐鋪那鍋咕嘟冒泡的小米粥，正升起裊裊白霧。這碗看似樸實(shí)的金色粥水，最.近突然在養生...

孕婦感冒可以喝感冒靈顆粒嗎

孕婦感冒一般不建議自行服用感冒靈顆粒，需在醫生指導下用藥。感冒靈顆粒含有多種成分，部分可能對胎兒發(fā)育存在潛在風(fēng)險。感冒靈顆粒通常含有對乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏、咖啡因等成分。對乙酰氨基酚在孕期短期小劑量使用相對安全，但長(cháng)期或過(guò)量可能增加肝損傷風(fēng)險。馬來(lái)酸氯苯

黃連中草藥的功效和作用是什么

黃連具有清熱燥濕、瀉火解毒的功效，主要用于濕熱痞滿(mǎn)、嘔吐瀉痢、高熱神昏、心火亢盛、目赤牙痛、癰腫疔瘡等病癥。1、清熱燥濕黃連性寒味苦，能清除體內濕熱邪氣。對于胃腸濕熱引起的腹瀉、痢疾，常與木香、白芍配伍使用?，F代研究表明，黃連中的小檗堿可通過(guò)抑制腸道病原微生物

蛇莓有什么好處和壞處

蛇莓適量食用具有補充營(yíng)養、促進(jìn)消化等益處，但過(guò)量可能引起胃腸不適或過(guò)敏反應。蛇莓是薔薇科植物蛇莓的果實(shí)，含有維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)。1、補充營(yíng)養蛇莓富含維生素C、鉀、鈣等營(yíng)養素，有助于滿(mǎn)足人體日常微量元素的攝入需求。其含有的多酚類(lèi)物質(zhì)具有一定抗氧化作用

靜靈口服液應該怎么吃呢？要注意什么呢？

兒童多動(dòng)癥是很常見(jiàn)的疾病，發(fā)病率也是很高的。引起這種疾病的原因有很多，比如家庭不和諧、患者機體缺乏某種物質(zhì)等等都有可能會(huì )導致兒童多動(dòng)癥。兒童多動(dòng)癥需要用藥治療，靜靈口服液是其中的一種藥物，那么，靜靈口服液應該怎么吃呢，要注意什么呢?靜靈口服液用于兒童多動(dòng)癥，見(jiàn)

枸杞紅棗黨參泡水喝的功效

枸杞紅棗黨參泡水喝具有補氣養血、健脾益胃、滋陰潤肺等功效，適合氣血不足、脾胃虛弱、肺燥咳嗽等人群適量飲用。一、補氣養血黨參性平味甘，歸脾肺經(jīng)，能補中益氣，搭配紅棗可增強補血效果。枸杞含枸杞多糖和鐵元素，有助于促進(jìn)造血功能。三者合用可改善面色萎黃、頭暈乏力等氣血

夜寧顆粒的功效與作用是什么

夜寧顆粒是一種中成藥，具有養血安神、補氣健脾的功效，主要用于改善氣血不足引起的心悸失眠、頭暈乏力等癥狀。1、養血安神夜寧顆粒中的酸棗仁、柏子仁等成分能調節中樞神經(jīng)系統，緩解因焦慮或思慮過(guò)度導致的入睡困難、多夢(mèng)易醒。對于神經(jīng)衰弱或更年期綜合征伴隨的睡眠障礙，可幫

橘紅痰咳顆粒是治寒咳還是熱咳嗽

橘紅痰咳顆粒主要用于治療寒咳。該藥物由橘紅、半夏、苦杏仁等成分組成，具有溫肺化痰、止咳平喘的功效，適用于風(fēng)寒襲肺引起的咳嗽痰多、痰白清稀等癥狀。熱咳患者通常表現為痰黃黏稠、咽喉腫痛，此時(shí)不宜使用橘紅痰咳顆粒。一、寒咳適用性橘紅痰咳顆粒中的橘紅能散寒化痰，半夏可

欣煒歌功能主治是什么？

眾所周知，每種藥物都一樣一定的功效作用，因此不同藥物它們的功能主治不同，很多時(shí)候我們生病時(shí)只有找對藥物才能更好的緩解和控制病情，而錯誤的用藥只會(huì )給我們的身體造成傷害，所以在服用藥物前對藥物的具體功能主治以及使用量進(jìn)行詳細了解是非常有必要的，那欣煒歌功能主治是什

喝艾草水的功效和作用是什么

喝艾草水具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、活血化瘀等功效，常用于緩解痛經(jīng)、風(fēng)寒感冒、皮膚瘙癢等癥狀。艾草水的主要作用包括調節氣血、增強免疫力、抗菌消炎等。1、溫經(jīng)散寒艾草水性溫，有助于驅散體內寒氣，改善因寒涼引起的痛經(jīng)、手腳冰涼等癥狀。對于女性經(jīng)期小腹冷痛，飲用艾草水可

再普樂(lè )用法用量是多少?具體每天用藥幾次

精神分裂癥發(fā)病幾率相對較高，大家在生活中要做好相關(guān)的預防工作，患上該疾病對于我們的身心健康來(lái)源都是比較嚴重的，而且讓人感覺(jué)到恐怖。為了預防疾病的發(fā)生，我們在生活中要做好相關(guān)的預防工作，那么再普樂(lè )用法用量是多少?具體每天用藥幾次?再普樂(lè )用法用量:精神分裂癥:奧氮

性交后20天用早孕試紙準嗎

性交后20天使用早孕試紙檢測結果通常準確。早孕試...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

孕婦拉黑色大便危險嗎

孕婦拉黑色大便多數情況與飲食或補鐵劑有關(guān)，少數可...

黃玉紅 主任醫師 中國醫科大學(xué)附屬第一醫院

嬰兒濕疹與吃奶粉有關(guān)嗎

嬰兒濕疹可能與奶粉過(guò)敏、皮膚屏障功能不全、環(huán)境刺...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

嬰兒嘴里面長(cháng)白泡能用鹽消毒嗎

嬰兒口腔長(cháng)白泡不建議用鹽消毒?？谇话着菘赡苡声Z口...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)提前會(huì )衰老的快嗎

月經(jīng)提前通常不會(huì )直接導致衰老加快。月經(jīng)周期變化可...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)推遲6天可以驗孕嗎

月經(jīng)推遲6天可以通過(guò)驗孕棒檢測是否懷孕，檢測結果...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

預測胎兒體重計算器準嗎

預測胎兒體重計算器的準確性受多種因素影響，通?？?..

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

有什么好辦法能治療頑固痤瘡嗎

頑固痤瘡可通過(guò)生活干預、外用藥物、口服藥物、光動(dòng)...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

陽(yáng)痿的人會(huì )有晨勃嗎

陽(yáng)痿患者可能保留晨勃功能，晨勃存在與否與勃起功能...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

牙齒發(fā)黑就是齲齒嗎

牙齒發(fā)黑不一定是齲齒，可能是色素沉積、牙釉質(zhì)發(fā)育...

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院