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180斤的胖子減肥先鍛煉什么
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:180斤的胖子減肥先鍛煉什么
醫生回答(1)
戴海江
主任醫師
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院
指導意見(jiàn):對于體重達180斤的肥胖者,減肥應以鍛煉為主,輔以控制飲食。動(dòng)感單車(chē)、跳繩和跑步等運動(dòng)形式均有助于減肥。若追求快速效果,可選擇埋線(xiàn)減肥方法,通過(guò)植入可吸收線(xiàn)體抑制胃腸消化和食欲,減少能量攝入,達到減肥目的。
減肥
鍛煉
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