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胃酸疼可能由飲食不當、精神壓力、胃炎、胃潰瘍等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療等方式緩解。
1. 飲食不當過(guò)量攝入辛辣刺激、高脂或酸性食物會(huì )刺激胃酸分泌。建議選擇清淡易消化食物，如燕麥粥、蒸南瓜，避免咖啡、碳酸飲料。
2. 精神壓力長(cháng)期焦慮緊張會(huì )導致自主神經(jīng)紊亂，引發(fā)胃酸分泌異常?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸調節情緒，必要時(shí)尋求心理疏導。
3. 胃炎可能與幽門(mén)螺桿菌感染、藥物刺激等因素有關(guān)，常伴腹脹、噯氣?？勺襻t囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物。
4. 胃潰瘍多因胃黏膜防御機制受損導致，典型表現為餐后疼痛。需規范服用奧美拉唑、法莫替丁、硫糖鋁等藥物，并定期胃鏡復查。
日常避免空腹進(jìn)食酸性水果，餐后保持直立姿勢，若疼痛持續加重或出現黑便應及時(shí)消化科就診。
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