指導意見(jiàn)：優(yōu)先選擇海水里的魚(yú)，因為海水里的魚(yú)較淡水里的魚(yú)DHA含量高，但患有甲狀腺疾病的孕婦則不能選擇海水里的魚(yú)；建議：魚(yú)含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)如DHA、含鈣較多?？梢猿郧逭舻?，紅燒的魚(yú)要少吃；孕婦是可以吃魚(yú)的，而且可以選擇的種類(lèi)也比較多，市面上比較常見(jiàn)的一些魚(yú)都是可以吃的，比較常見(jiàn)的有鯉魚(yú)或者是鯽魚(yú)，這些都是可以的，多吃一些魚(yú)，對于胎兒的視力發(fā)育方面也有一定的幫助。一定要注意合理的飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充身體維生素，不要有太大的壓力，保持心情舒暢。在懷孕期間可以多吃一些海產(chǎn)品如銀魚(yú)，沙丁魚(yú)，黃花魚(yú)，鯽魚(yú)，草魚(yú)等，最好根據不同種類(lèi)的魚(yú)輪流著(zhù)吃，這樣才能攝入不同魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值。