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腰疼可通過(guò)熱敷理療、藥物鎮痛、物理康復、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼通常由肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起。
1、熱敷理療腰部肌肉勞損可通過(guò)局部熱敷改善血液循環(huán),配合低頻脈沖電療等物理療法緩解痙攣。避免久坐久站,建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘。
2、藥物鎮痛腰椎間盤(pán)突出可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物。該病與椎間盤(pán)退變、長(cháng)期負重有關(guān),常伴下肢放射痛。
3、物理康復骨質(zhì)疏松患者需進(jìn)行核心肌群訓練,如麥肯基療法。該病與鈣質(zhì)流失、激素水平下降相關(guān),易發(fā)生椎體壓縮性骨折。
4、手術(shù)治療強直性脊柱炎晚期需行椎體融合術(shù)。該病屬于自身免疫性疾病,典型表現為晨僵和脊柱活動(dòng)受限,需長(cháng)期使用生物制劑控制。
急性期建議臥床休息,選擇硬板床并保持膝關(guān)節屈曲位,日??蛇M(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)增強腰背肌力量。
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