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神經(jīng)性耳鳴可通過(guò)聲音掩蔽療法、認知行為療法、藥物治療、生活方式調整等方式緩解。神經(jīng)性耳鳴通常由內耳微循環(huán)障礙、聽(tīng)神經(jīng)損傷、精神壓力過(guò)大、噪音暴露等原因引起。
1、聲音掩蔽療法使用白噪音機或助聽(tīng)器產(chǎn)生背景音，降低耳鳴感知強度。該方法適用于輕度耳鳴，可能與內耳毛細胞功能障礙有關(guān)，表現為持續性高頻蟬鳴音。
2、認知行為療法通過(guò)心理干預改變對耳鳴的負面認知，減輕焦慮抑郁情緒。精神壓力過(guò)大會(huì )加重耳鳴癥狀，可表現為耳鳴伴隨睡眠障礙。
3、藥物治療甲鈷胺可改善神經(jīng)髓鞘修復，尼莫地平能擴張內耳血管，銀杏葉提取物有助于改善微循環(huán)。藥物需在醫生指導下使用。
4、生活方式調整限制咖啡因酒精攝入，保持規律作息，避免長(cháng)時(shí)間噪音暴露。噪音暴露可能導致耳蝸毛細胞損傷，常表現為耳鳴伴隨聽(tīng)力下降。
建議耳鳴持續超過(guò)兩周者及時(shí)就診耳鼻喉科，日?？删毩暽詈粑徑鈮毫?，避免用力擤鼻等增加耳壓的行為。
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